Healthy-Beauty-Yummyを合言葉にゆ
土曜日の午前中を有効活用！
健康的に朝活しちゃいましょ！！
ーHealthyy＆Beautyタイムー
ランニング前の恒例タイム！！
肩甲骨の可動域を広げてから走るとどんな良いことあるの
美背中メイクトレーナー Maikoの美背中メイクレッスン&プリケツレッスンを
ゆるーく運河沿いを走ります。
ゆるゆる走って美肌もGET!!!
毛細血管が上手に機能するペースはアンチエイジング効果
ーYUMMYタイムー
今回のyummyタイムはこちら。
栄養学に基づいた食事 街の健康食堂「アスショク」こと
【鹿屋アスリート食堂】
15種類の主催の中から3品を選ぶんだけど、これが悩む
その時の体調に合わせてメニューを選び
疲れた体にごほうび与えちゃお！
もちろん今回もELCOMからの素敵なお土産ありますよ
※男女共に参加できます。
※メンバーはGARDEN Tシャツを必ず着用ください。
※雨天決行
※ルールやマナーを守って楽しみましょう。
※ランニング後のランチ代は参加費には含まれていません
※ランニングシューズは200円でレンタルできます。当
【日時】 4月15日（土）
【集合時間】 ９：４５
【集合場所】 10 OVER 9 RUN CUBE 品川シーズンテラス
【定員】 30名
【参加費】 ３０００円
●テンオーバーナイン使用料７００円込み（シャワー、タ
●ELCOMからの豪華なお土産付き
※懇親会に参加される方は、別途ランチ代がかかります。
（お食事1000円程度）
【当日のタイムテーブル（予定）】
9:45 集合 、受付着替え
10:15 準備運動、美背中メイクレッスン（Maiko）
10:45 ランニング（５km程度）
11:45 着替え（シャワー設備あり）
12:30 懇親会
14:00 終了予定
お申込みGARDEN公式FBページ
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