食後の血糖値を抑えるためにやるべき10のこと

食後の血糖値を抑えるためにやるべき10のこと

食後の血糖値を抑えるためにやるべき10のこと

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"私は口ひげが濃くてとても悩んでいます。
小学校の頃に友達とお絵描きをしていたときのことです。
一枚の画用紙に一緒に色鉛筆で絵を描いていたのですが,ふと気付くと友達が私の顔をじーっと見ていました。
「どうかしたの?」と聞いてみると、「○○ちゃんってひげが生えているんだね」と言われました。
はじめは冗談を言っていると思ったのでそのときは気にしなかったのですが,次の日の朝、顔を洗った後に何気なく口の周りをみてみたら、ひげとまではいかないまでも、少し濃い毛が生えていました。
冗談だと思っていたのに、本当に生えていたのでとてもショックでした。
それまであまり自分の顔をまじまじとみたことがなかったので、全く気付きませんでした。
どうにかしなきゃ、と思って私は洗面所に置いてあった父のカミソリで口の周りを剃ろうとしました。でも上手く剃ることができずに悪戦苦闘していると、いつまで経っても洗面所から戻ってこない私を心配して様子を見に来た母に「何やってるの!」と止められました。
「ひげが生えてるから剃ろうと思ったの」と言うと、「ヒゲなんて生えてない。気にし過ぎよ」と言われました。
でも、その日から自分の口ひげを気にするようになりました。
最初はとりあえず抜き続けていればいずれ生えなくなるだろうと思って頑張って抜いていたのですが、全く逆効果でどんどん毛が濃くなってしまいました。抜いてはいけないと気付いてからは、なるべく剃るようにしています。
でも毎日剃るのは面倒なので、近いうちにレーザー脱毛を受けようと思っています!!"
"
私は20年前にある内臓疾患で大学病院に入院しました。
それは体調不良時に、人間ドッグで検査したところ発見できました。
その結果表を持参したところ、ベッドが空次第即入院となりまして、
入院後約10日間ほど幾つもの検査を受けまして、どの程度の手当て
が必要か判明しました結果、手術は後回しとし薬と絶食、それに点滴
でどの程度回復ができるかで判断するという方針がでました。
さて厳しい食事制限が決められ、毎日少量のおかゆで薬を混合した
点滴液与えられながらの毎日でした。
一週間毎の血液検査で判断され、薬の変更も受けながら過しましたが、
途中とに角お腹かが空くので、つい飴玉をしゃぶりきつく叱れました。
一ヶ月経過しても見通しがはっきりせず、こちら会社が気になりますが
病院は側はそのような話題にいっさい構わず、とに角まだまだ期間が
必要と言い続ける状況により、退院の話が出てきたのは3ヶ月経過した
頃でした。
長い入院生活でその間退屈でありましたが、本を読んだり季節柄年賀
状を書いたりもしました。
退院時は家庭での食事に相当注意すよう、指導がありまして家内も
何かと質問し記録をとっていました。
入院中は焦りがありましたが、振り返れ神が人生一休みをしなさいと、
休暇を与えたのかとも思い直しました。
入院し次々退院していく人も有れば、他に移る人又可愛そうな人もあり、
何か貴重な人生を視た感じでした。
貴重な事として、入院中遠い県の出身者の同年代の人がいまして、
親しくなり互いに退院してかも、いいお付き合いが続いています。 


"
"ムダ毛がきになる時は、やっぱり好きな人とのデートのときなどですね、。
異性の人にムダ毛が濃いと思われるのは絶対にイヤなので、とても気になります、。これは、好きな人でなくても異性ならイヤです、。

特に好きな人にもそんなことは絶対に思われたくはないので、ムダ毛の処理は念入りにしていきます。

デートだと、少しスカートを短くしたり、トップスも袖だけレースで腕が見えるような透けたかんじもよく取り入れるのでムダ毛があっては、かわいい洋服も台無しです。

私がきになるムダ毛はやはり一番目立つワキ毛です。。
毛も濃いですし、とても目立つのでとても嫌いです。

普段ムダ毛は剃ることが多いのですが、わき毛だけはしっかり一本づつ
抜くように心がけています。ワキの毛は剃ってもぶつぶつがひどく目立つので、。。

その他にも腕の毛、足の毛も全部剃るようにしています。
数日経つとすぐに生えてしまうので、デートの当日の朝に丁寧に剃ります。

かなり気を使っています。

たまに背中が大きく開いた洋服を着るときもあるので、その時な背中の毛も剃ります。背中の毛は自分に剃ることができないので、母に脱毛用のクリームを塗ってもらっています。

細かい毛もしっかりクリームで溶けてくれるので、こういう手の届かないとこどに重宝しますね。

とにかく、デートのときはムダ毛が必要以上にきになるので、いつも以上に全身のムダ毛の処理をがんばっています。

やっぱり女子はつるつるすべすべな肌の方がかわいいと思いますので。"