アメショーのれおです。
これは１年前くらいのもので 今はもう少し大きくなっています。
このポーズが かわゆい！
だいぶ良くなりました。
でもまだ自信がなくて仕事休みました。
明日こそは行きたいものです。
今日食べたもの 朝 お好み焼き（小麦粉 キャベツ 卵） あっさりと麺つゆで。
昼 ブロッコリーのサラダ（ブロッコリー 茹で卵 マヨネーズ）
千切りキャベツのスクランブルエッグのせ（キャベツ 卵 玉ねぎドレッシング）
夜は 牛肉の甘辛卵とじ丼の予定。
体重５３キロ。（目標４５～６キロ）
今日から甘い物のおやつはなしと決めました！
間食として コーヒー３杯 野菜スープを飲みました。
野菜スープは市販の野菜ジュース（トマトジュースベース）に無添加ブイヨンと牛乳を入れて温めたもの。
体が温まるし 美味しいです。