ちょっと遅れましたが…
あけましておめでとうございます
今年もどうぞよろしくお願いします
というのも
移植後でさらに風邪っぴきになってしまったどんくさい私
飛行機の距離の義実家は辛いので主人に1人で帰省してもらい、
私の実家は車で4時間ほどですが、自分で運転して往復するのもあんまり宜しくない…
ということで
のんびり寝正月しました
移植後の体調はまた纏めようと思いますが、BT10くらいから風邪のひき始め症状が出て、鼻喉を完全にやられBT15くらいでおさまりました。
まだ鼻水出ますが、治りかけの鼻水です。
移植後の薬の使えない時期の風邪、本当に困ります。
自分のためにも忘備録として、かかってしまった時の対策を記しておきますね。
重症化しないために初期で頑張る対策です。
基本中の基本、当たり前の対策だけど私には効果ありだったのでまた風邪に襲われてもこの戦法でいきまーす
葛根湯
BT12で寺元先生にお勧め？された葛根湯
お勧めっていうか、それくらいしかないでしょってニュアンスだけど
実は初めてだったので、顆粒とシロップタイプと両方買ってみたところ、シロップタイプが飲みやすかったです。
ただ甘すぎだけど
甘くするために余計なものも入ってそうだけど、まぁストレスなく飲めました。
結果、効いたと思います！
喉の痛みと微熱、鼻水が沈静化してくれました。
緑茶うがい
外出後と、朝起きた時必ずやりました。
お茶の中でもカテキン豊富な緑茶です。
喉のうがい薬もありますが、こちらは使いすぎると逆に喉の組織を痛めて炎症を起こし風邪が悪化する恐れもあるので、お茶うがいが最強なんです。
緑茶はカフェインも入ってるので、普通に飲む場合は飲みすぎ注意です。
柚子はちみつ、金柑はちみつ
ビタミン摂取です。
喉にも優しいし、柚子はちみつは自分で作っているのでお湯で割って飲みました。
金柑はちみつは母が作っていたものを送ってくれました。
あと生の金柑も届いたので、ひたすらぽりぽり。
加湿
寝ている間に鼻がつまり→口呼吸になり→喉が乾燥、という悪循環なので、寝室に加湿器をおいて、マスクをして寝ました。
マスクの中に湿らせたガーゼを入れておくと楽でした。
喉がひどい時は日中部屋の中でもマスクしました。
冬は暖房で乾燥しますし。
こんな感じで、あとはとにかくきちんと寝てフラフラ外出せずに過ごし、重症化せず乗り越えました。
半年前にかかった時は39度まで行ったので心配したけど、よかったです
まだまだ風邪のシーズンなので、大事な時期の皆様、これから移植の皆様、採卵前の皆様、充分気をつけてくださいね。
イコ