軽い逆流性食道炎の疑いがあります。ある日、いつものように炭酸飲料を飲んでいると異常に食道が気持ち悪くなりました。一日中、食道が気持ち悪く、眠れないほどです。色々とネットで調べてみると逆流性食道炎という言葉が出てきたので、対処法の幾つかを試してみました。すると、ガムを噛むと胃液が薄くなって良いと聞いたので真似してみると見事に気持ち悪さが半減しました。ただ、これで症状が治まるということは、逆流性食道炎の可能性が高くなったとも言えます。本来なら医者に診てもらうべきですが、治療費も馬鹿にならないので行けずじまいです。しかし、色々と試してみて食道の気持ち悪さが良くなれば、結果的にOKということでガム以外にもチャレンジしています。逆流性食道炎になる原因に胃の上部の締りが悪くなると聞きました。それに効くというのが横隔膜をトレーニングです。横隔膜を鍛えることで、胃の上部の働きを補助する仕組みだそうです。息を大きく吸って、ゆっくり息を吐き続けることで横隔膜を鍛えることができます。様々な対処法を試すことにより、食道も改善に向かいつつあります。完治も目の前です。脇 脱毛