今日はめちゃくちゃ暑かったですね
私は何度も言うように
暑いの大好きなので…
今日みたいな日は
テンションあがりますー
ただいつものように
外に出て無駄な外出はできないので…
とりあえず
歩いてバイクで必要なものを
買いに行ったり〜
そんな中
やっぱり汗かくって気持ちがよいなぁと。
正直いうと…
サウナに行きたい欲が…
高まりまくりだけど…
とりあえず我慢！！！！！
なので汗をかけることを考える訳です。
家で筋トレをやればもちろん汗もかくし。
家でできることは全部やる。
ちなみに最近
ニュース番組でも取り上げられてることを
今日初めてやってみました！！
それは…
"エアー縄跳び"
これ騙されたと思ってやってほしいです。
めちゃくちゃカラダ全体にキマス！！
カラダ全身の脂肪が揺れてるのを
感じることができるんです。笑
だから人それぞれ感じ方も違うはず！
とりあえず今日は
・前跳びを150回
・二重跳びを30回
をやってみました。
是非、試してみてください。
※ちなみに
部屋でやるときは
ヨガマットの上でやってます