雨

今日の天気は晴れなの？曇り？雨？

みたいな

よくわからない一日だった。

おかげで身体じゅう、痛い。

ストレッチしても痛い。

歩くとどうかな？

でウォーキング。

痛くなかった。

全身を動かすといいね！

スマホとか見てると痛くなる。

何も持たず景色を愛でながら自然呼吸。

さぁ、これからこんな天気が毎日続く。

自分なりの解決方法見つけてコントロールしながら過ごしましょう。