更新ご無沙汰してしまいました
さて、大会出場目指して福田式トレ｢魁福｣のパーソナルを受け始めて１ヶ月を過ぎたうぬまさん
体重も5キロ落ち腰痛も大分改善して来たとの事で喜んで頂いております❗
軽めのダイエットはしていますが基本的に今は筋量アップの時期なのでウェイトトレーニングも、勿論ガッツリやっています
しかし、お忙しい仕事柄、特殊な出張も多く、そんな時はコンスタンスにジム通い出来ない事があります
という事で今回は旅先でも出来る自重トレを指導致しました
自重トレもしっかりやれば旅先でもしっかり筋量維持どころか発達も可能です
北海道で１ヶ月近く車中泊等をしながら取材をする旅に出るうぬまさん
帰って来る頃には更なる進化を遂げワイルドマッチョマンになって帰って来て下さいね
