3年ほど前までは、就寝中にこむら返りが起き、布団の中で
足の指を持ち体のほうに引っ張たり、壁に足の裏を押し付け
ふくらはぎを伸ばして、数分間ふくらはぎの痛みに耐えておりました。
就寝中の夜半に起きるこむら返りの原因についてネットで原因を調べ
それなりに予防対策を実行しました、その効果からか3年ほどは就寝中の
夜半にこむら返りが起こることはなくなりました。
ところが昨晩、突然こむら返りが起きました。
痛い、「どうしよう」依然と同じように足の親指を体の方に引っ張てみたが
ふくらはぎの痛みは消えない。
ふと、先日知り合いの高齢者と夜半就寝中のこむら返しが起きた際の対処方に
話が弾み、その方から就寝中にむら返しが起きたら、「直ぐにベッドから立ち
上がり、数歩歩けば痛みが嘘のように消えるよ」を思い出し、早速ベットから
立ち上がり3歩ほど歩いてみた、するとあら不思議ふくらはぎの痛みが嘘のよう
に消え、朝まで熟睡できた。
ふくらはぎの痛みが消えた医学的な根拠は分からないが、不思議な体験をした。