正月太り。
もう3月だからそんなものは年末まで無縁だ！
もちろん、そう言いたかったです。。。
ただ、正月で段違いに蓄えてしまった方はそうでもないですよね。
我が家も同じでした。
父が正月の暴飲暴食で+10キロしてしまいました。
（おいおい、ぽっちゃりして可愛いのは赤ちゃんだけだぜ）
そこで始めたのが下記2点
①酵素置き換えダイエット
▼実際に使っている酵素は下記（父はいつもお湯で割って飲んでおり、定期的に1日断食もしています）
②竹脇まりなさんのエクササイズ
▼これ本当におすすめです。楽しいです。（両親も楽しそうだし、おいらも一緒に動けて超楽しい）
かれこれ2ヶ月、続けているのですが
なんと！-15キロに成功していました！！
2ヶ月でやっていたこと、今も続けていることをこれからも子ども目線で定期的に投稿していきます。
無理せず、無茶せず、健康に！
をモットーに健康体を維持し続けていきましょう！