本日のワークアウト

最近ジョギングを始めました

それも早朝に

夜残業が多くて運動する時間がなかなかとれないものですから

夜は残業で精神的にくたくたになっていることもあって

ジョギングといっても２０～３０分くらい軽いものです

でも毎日続けるとなんかいいことあるかな？って

で今日も２５分のジョギング完了！

ジョギングすると午前中の仕事がはかどります

でも昼から眠くなりますけど。。。

ということでトータルはいっしょです

＝本日のワークアウト＝

ジョギング２５分