ストレッチ

ご存知のない方もいっしゃるとおもいますので

改めて、私は体の柔軟性が人より若干乏しいようです

若干だけ。。。

このブログを見ると体が硬くなると人はいいます。

そんなことにならないようにストレッチに関するいいホームページを見つけました。

みなさんに紹介しますので見てみてください。

ストレッチ大辞典→http://stretching.l-dictionary.com/

ここに股割り講座というのがあります。

壁開脚！　これでみんなをアッといわせてやる～