こんにちは🌟
最近の股関節の具合を書きます。
この日記は後で見返した後に、そういえばこの時期こんな感じだったな〜と振り返れたらいいなとも思ったのがかき始めた理由の一つでもあります♪
今日はジム後（ピラティス）に左股関節がピキッとしたようになりあせる‥(^_^;)
歩いている時はなんともないのですが
ピラティスだと可動域がむりに開き？痛くなるのかなあ。。
でも整形の先生にはピラティスは良いといわれたので（あくまで痛みを感じない範囲で！！痛いのはダメだよ、と言われた）やり続けたいな〜
楽しいし
明日もピラティスにいきたいなと思います♪
終わった後骨盤の傾きは確認したら良くなっているので嬉しい(*^_^*)