おはようございます
朝ですね。
爽やかな朝。
この爽やかな朝に筋トレを再開しました
遅いだろ（笑）と自分にツッコミを入れつつ朝から汗だくです。
腰の不調からそこをかばうからか反対側の腰を始め首背中〜
いろいろなところ痛かった
痛いところは無理をせず、できる範囲で筋トレをすることにしました。
今まで私がやってきた筋トレは腰に負担が大きいものばかり…。
ではどうしようか…と悩んだ結果
ストレッチをすることにしました（笑）
筋トレじゃないんかい！！
まだ痛みへの恐怖が強いので（笑）
自分に甘いです❤
だからお腹の肉が減りません
とりあえず、今月はストレッチメインで行こうかな。
スクワットなら始めてもいいかな???
悩みながらがんばりまーす!!!