市川園の毎日スッキリ茶 効き目がすごい！ダイエットの正しい飲み方とは

こんにちは、

市川園の毎日スッキリ茶には美容効果と便秘効果などが口コミで挙げられています。

そこで今回、毎日スッキリ茶を継続的に飲み続けるダイエット方法をご紹介したいと思います。

毎日スッキリ茶の原材料は、「カッシーア・アラタ」、「カメリア・シネンシス（ケニア紅茶）」、「レモングラス」、「ヘリアンツス・ツベロスス（キクイモ）」、「エビスグサの種子(ハブ茶）」、「ローズヒップ」の６種類のハーブが入っています。

この中で今回注目したいのは、「カメリア・シネンシス」というケニア産の紅茶です。このカメリア・シネンシスは、、ツバキ科の植物です。緑茶、烏龍茶、紅茶は全てこのカメラリア・シネンシス（学名）という同じ茶樹から作られています。

ダイエット中の方にオススメな飲み方とは

このカメリア・シネンシス（ケニア紅茶）には脂肪燃焼を促進したり、脂肪の吸収を抑制する効果があります。有酸素運動の前に飲むとエネルギーの代謝が活性化されより効果があるとされています。

さらに、有酸素運動で効率よく脂肪を燃焼させるには、運動の２０分前に飲むことが大事とされています。

また、カメリア・シネンシス（ケニア紅茶）には、ポリフェノールという成分も含まれています。中性脂肪の上昇を抑制してくれる働きもあるので、食事中に飲むと、脂肪の排出を促してくれます。夜の食事の際に飲用すると、翌朝はスッキリを体感することが出来ます。便秘の方にオススメ！

ただし、食べ過ぎには注意が必要です。食事の管理や適度な運動を心掛け、ダイエットを進めましょう。

痩せる為のダイエットの基本は、消費カロリー＞摂取カロリーです。とは言っても、運動は長続しなかったり、辛かったりしますよね。そういう場合は、糖質制限ダイエットも良いですね。

★糖質についての記事はこちら⇒市川園の毎日スッキリ茶　糖尿病とキクイモの関係とは

この毎日スッキリ茶ですが、妊娠中の方は飲用を控えましょう。また、薬ではありませんので、あくまで健康の維持向上のサポート役として摂取しましょう。

★毎日スッキリ茶、詳しくはこちら⇒初回限定443円≪日本一のお茶ソムリエ≫が作る健康茶【毎日スッキリ茶】

市川園の毎日スッキリ茶 紫外線が気になる季節はビタミンＣを積極的にとると良い

こんにちは、

お茶の産地で有名な静岡の市川園が販売している、毎日スッキリ茶を便秘解消の為に毎日飲んでいます。

☆商品についての詳細はこちら⇒日本一のお茶ソムリエが作る健康茶【毎日スッキリ茶】

最近は大分外も暖かくなってきましたね。公園に行くと桜が咲き始めていて綺麗です。
お花見の為に外出する機会も増えてきましたので、写真撮影するのも楽しいですね。

春から夏に向けて気になるものは他にもあります。

そう、それは紫外線です。

紫外線には、紫外線Ａ波（ＵＶＡ）、紫外線Ｂ波（ＵＶＢ）、紫外線Ｃ波（ＵＶＣ）とあり、ＵＶＣはオゾン層を通過する過程で散乱、または吸収されてしますので、地上に到達するのは、ＵＶＡとＵＶＢになります。

紫外線の量は５月から増え始め、６月から８月が最大と言われています。１２月が最も少ない量なのですが、それでも５月の紫外線の量の半分と言われています。その為、実は紫外線の対策は一年中必要になると言えます。

紫外線によって出来る怖～いシミ

紫外線で一番、「害」になるのはメラニン色素の生成で、紫外線が表皮細胞にあたると、肌の内部を守ろうとして表皮細胞から「エンドセリン」などの情報伝達物質が分泌されます。

エンドセリンなどの情報伝達物質がメラノサイトに届くと「メラニン色素」が作られ始めます。

通常、メラノサイトの中でつくられた「メラニン色素」はターンオーバー（お肌の細胞の生まれ変わるサイクル）とともに排泄されていくのですが、紫外線を浴びすぎるとメラノサイトが活発になり、メラニン色素がつくられ続けやがてシミとなって残ってしまいます。

また、ターンオーバー（肌の細胞の生まれ変わるサイクル）が年を取るとともに遅くなってメラニン色素が残ってしまうこともあります。

シミの予防にはビタミンＣが有効的

ビタミンＣはメラニンの沈着を抑え、てきたメラニン色素を還元してシミを薄くする作用があります。紫外線を多く浴びる時期には、このビタミンＣを積極的に補給すると良いです。

ただ、ビタミンＣは体内に蓄えておくことが出来ないので、一日数回に分けて摂取するのが良いです。また、ビタミンＣとは反対にビタミンＡは体内に蓄えておける性質があります。
このビタミンＡも新陳代謝を促してくれるのでシミを排出する作用があります。

ローズヒップは肌荒れやシミを防いでくれる

市川園の毎日スッキリ茶の袋の中にはローズヒップも含まれています。ローズヒップには、ビタミンＡ・Ｂ・Ｃ・Ｄ・Ｅ・Ｋなどを含みビタミンの宝庫です。とくにビタミンＣは、レモンの約１０倍含まれています。メラニン色素の生成を防いで、シミを予防する効果が期待されます。

また、ローズヒップは毛細血管を丈夫にして、コラーゲン生成にも関係しているので、肌の弾力を保つ働きもあります。

疲れた時や紫外線が気になるとき、タバコやお酒が好きな人もローズヒップを飲むことはオススメです。

ローズヒップはノンカフェインで胃にも優しいのです。ローズヒップ単独で飲むのも良いのですが、ビタミンＣが豊富なのでレモンジュースのような味わいです。酸味が気になる場合は、他のハーブティや紅茶とブレンドしても美味しく召し上がれます。

市川園の毎日スッキリ茶の中にもこの「ローズヒップ」の他に、「カッシーア・アラタ」、「ケニア紅茶」、「レモングラス」、「ハブ茶」がブレンドされているので爽やかな味わいになっていて飲みやすいです。便秘や肌荒れの効果も期待されていると言われています。

最後に注意したいのは、ローズヒップは長期間、過剰に飲み続けると下痢をすることもあるので気を付けたいですね。

市川園の毎日スッキリ茶 心と体の健康を考えるハーブティとの関わり方

こんにちは、

市川園の毎日スッキリ茶を飲み始めてから、今のところ便秘にはならず毎日お腹はスッキリ快調です。

毎日スッキリ茶の原材料として使われているハーブには、6種類のハーブが入っています。

・カッシーア・アラタ
・カメリア・シネンシス（ケニア紅茶）
・レモングラス
・ヘリアンツス・ツベロスス（キクイモ）
・エビスグサの種子(ハブ茶）
・ローズヒップ

これらのハーブにはさまざまな薬効成分が含まれています。ハーブは薬草として古代より治療に用いられていました。現在では医師が治療の為にハーブを使用することがあります。体の不調を感じる場合、それぞれの症状に合う効能のハーブを選ぶことで、症状の緩和に役立っています。

そして、ハーブが持っている有効成分を活用することで私達の健康に役立てる療法、植物療法（フィトテラピー）というものがあります。

植物がもつ鎮静、抗酸化、抗菌などの作用を心身のケアに役立てる健康法です。
植物療法は悪いものを取り除くというものではなく、その病気が起きた時の原因を探り改善方法を考えます。自分の周囲の環境や心の状態を知りその病気の原因を探っていきます。

例えば、肌荒れの症状がある場合、原因がストレスだったり、食生活の乱れや、便秘だったりとさまざまな原因があるわけで、色んな角度から原因を見ていきます。

ハーブティーの多くがノンカフェインです。ハーブティーは、香りの効果と飲む効果と双方の薬理効果が楽しめます。

香りを嗅ぐことでおだやかなアロマテラピー効果も期待できます。精神面でのリラックス効果もあり心や体のバランスを整えてくれます。

今の自分の身体の症状から何が原因でそうさせているのかをよく考えてみると、どんなハーブを使えば良いのかが分かってきます。

そのハーブがもつ効能と使用に際しての注意点をチェックすることも大事です。なぜなら妊娠中は控えなければならないなどの使用制限もあります。

持病や治療中の病気のある人も注意が必要です。その際はまず医師に相談してみましょう。

毎日スッキリ茶では、美容や健康に良いとされる有効成分が含まれたハーブを使っています。
特に、便秘で悩んでいる方、脂肪が気になる方や肌荒れなどに悩んでいる場合にサポートしてくれるハーブを使用しています。

但し、誤解のないように言っておきますが、ハーブティーは、病気を治すために使うのではなく、あくまで予防のため、または軽い不調を和らげるためのサポートとして利用するものと考えましょう。

市川園の毎日スッキリ茶 糖尿病とキクイモの関係とは

こんにちは、
便秘解消の為に飲み始めた市川園の【毎日スッキリ茶】 ですが、
一袋一回分の中には下記の6種類のハーブが入っています。

・カッシーア・アラタ
・カメリア・シネンシス（ケニア紅茶）
・レモングラス
・ヘリアンツス・ツベロスス（キクイモ）
・エビスグサの種子(ハブ茶）
・ローズヒップ

今回はこの中から普段あまり聞いたことがなかった、「キクイモ」について調べてみました。

ヘリアンツス・ツベロスス（キクイモ）とは、

ヘリアンツス・ツベロスス＝菊芋は、秋に美しい花を咲かせる植物です。この菊芋の塊根に糖尿病や高血圧、癌、肥満を改善する働きがあります。

腸の働きの低下には中性脂肪や肥満が要因とされていますが、菊芋の塊根はビフィズス菌を増やす働きがある為、悪玉菌をやっつけてくれて腸内の環境を整えてくれるのです。


菊芋の主成分の「イヌリン」は糖質が多いけど、糖尿病の改善に効果的であるらしい。

参考記事を紹介します。

徳島大学薬学部での成分分析ではキクイモの栄養組成は、乾燥重量に対して粗脂肪3.6%・繊維1.7%・蛋白質10.6%・糖質69%・ミネラル2.1%となっています。

糖質が多いというと、糖尿病には逆効果と思われるかもしれません。しかし、キクイモの糖質（実際には多糖類）にはその心配は全くありません。それどころか、キクイモに含まれる糖質こそ、キクイモが〈天然のインスリン〉と呼ばれる秘密があるのです。

主成分のイヌリン（多糖）が秘密の鍵ですジャガイモやサツマイモの糖質にはでんぷんが含まれていますが、キクイモの糖質はイヌリンだけで、でんぷんは含まれていません。キクイモの主成分であるこのイヌリンこそ、血糖値を下げHbA1cを改善するキクイモの秘密を握る物質です。

出典：http://www.e-kikuimo.com


キクイモのここがすごい！

キクイモの糖質とジャガイモ、サツマイモの糖質は同じ糖質でも成分に大きな違いがあります。ジャガイモやさつまいもに含まれているでんぷんは実はブトウ糖という砂糖の仲間がたくさん集まったものから出来ています。

そしてでんぷんは炭水化物に分類されています。
炭水化物は体のエネルギー源となりますが、ダイエット中には敬遠されがちです。糖質制限ダイエットなどがよく知られていますね。

血液中のブトウ糖のことを「血糖」といいます。健康な人の体内は血糖の量を上手にコントロールしています。その秘密はインスリンにあります。インスリンはすい臓から出る体内ホルモンの一つでインスリンは血糖値を下げてくれるホルモンの役割をしています。

でも、このインスリンが少なかったかったり、分泌はされていても働きが悪くなると血液中のブトウ糖を処理しきれなくなって血糖値が上がります。

糖尿病は、すい臓から出るインスリンが減少するか、またはインスリンの働きが悪くなって、血糖値を下げられなくなった状態（高血糖状態）が続く病気です。

糖尿病患者さんにインスリン治療するのは、健康な人の血糖コントロールに近づける為にインスリン投与をしているからです。

キクイモが血糖値を下げてくれる最大の秘密

それは、

キクイモの主成分イヌイン＝天然のインスリン

が含まれているからだったのです！

★そんな素晴らしい効果を持つ「キクイモ」がこの市川園の毎日スッキリ茶 の中に入っているから凄いのです！


※　糖尿病患者さんは必ず医師にご相談の上、適切な判断に基づいて行動をして下さるようお願い致します。

市川園の毎日スッキリ茶 クチコミ

こんにちは、

市川園の毎日スッキリ茶の口コミをご紹介します。
下記2件は、＠コスメさんからの抜粋です。

３０代　脂性肌　pyopyo-bさん　★★★★★５つ

お徳用サイズ(1袋30パック入り)を飲み終わりました。
私は３日?５日くらい出ない程度の便秘持ちです。
これ飲めば翌日の朝には大抵お腹がスッキリするので本当に嬉しいです。
私の使用方法は夕食後、マグカップに熱湯を注いでティーバッグを２分ほど浸して飲んでいました、色は紅茶みたいです。浸す時間が長いと効果も強くなり、やり過ぎて下痢になってしまったことも…。
味は例えようが無い不味くもなく美味くもない独特な風味です。美容効果はイマイチわかりませんが、お腹の調子が良くなりニキビは減りました。私にはピッタリだったのでリピ確定です。

49歳　混合肌　ブロンズピンクさん　★★★★★★6つ

このお茶、ホント飲みやすくて1日3袋程度飲んでいいそうですが、私は夕食時か後にマグカップ大に１杯～2杯程度飲んで翌朝は、朝食後スッキリ、お通じがありました。味は、クセのない味？紅茶のような？なんと表現していいのかなぁ～。
パッケージ表示には、カッシーアアラタ・ケニア紅茶・キクイモ・ハブ茶・レモングラス・ローズヒップなどなど。
飲んでから１ヶ月程経ちましたが、たまに飲み忘れてもきちんとお通じが毎日あるようになりました。便秘薬は、副作用があるとの事なのでこのお茶に出逢えてよかったです。

☆私の体験記録はこちらから　
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市川園の毎日スッキリ茶 初めてさんのモニター体験、お試しパックが届きました。

　市川園の毎日スッキリ茶 モニター体験　①飲んでみた感想　

市川園の毎日スッキリ茶 モニター体験　②飲みやすさを実感したけど、その効果とは？



【市川園の毎日スッキリ茶】についてもっと詳しく知りたい方
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　　　ＵＲＬ⇒https://www.ichikawaen.co.jp