自信がない、そんなあなたの心を整えるメンタルセラピスト

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このブログは敏感で生きづらい人にむけた自分軸で生きるための応援ブログです

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03Aug
- 当たり前じゃない
  当たり前じゃない⁡朝起きれること⁡⁡健康であること⁡⁡誰かが声をかけてくれること⁡⁡何かをしてくれていること⁡⁡⁡⁡当たり前じゃないことばかり⁡⁡⁡⁡毎日ネガティブや嫉妬⁡⁡愚痴や自分だけやらされてる感じ⁡⁡などにおちいってませんか？⁡⁡⁡⁡できれば今日も良き一日だったと⁡⁡思えるように心がけたいもの⁡⁡⁡⁡⁡⁡そして自分を大切にすることも⁡⁡とっても大事です⁡⁡⁡⁡⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡⁡⁡⁡⭐個人セッション⁡⭐💓カラーセラピー💓⁡⁡色彩心理を使ったカラーセラピーで⁡⁡あなたの本当の気持ちに向き合う⁡カウンセリングをしています⁡⁡⁡💓⁡アートセラピー⁡💓⁡今の気持ちを⁡色で現す事で⁡心がスッキリします⁡⁡⁡💓エネルギーヒーリング⁡💓⁡体の痛みや不調をエネルギーで⁡⁡整える⁡ヒーリングは触らない施術です⁡⁡⁡⁡
01Aug
- 自分の気持ちの伝えかた
  自分の気持ちの伝えかた⁡○○して欲しい時⁡○○⁡して欲しくない時⁡⁡⁡⁡自分の気持ちを伝えることは⁡⁡とても大切ですよね⁡⁡⁡⁡Iメッセージと言って ⁡⁡私は○○したい⁡⁡私は○○して欲しくない⁡⁡私はこんな気持ちですと⁡⁡しっかり伝える努力をする事⁡⁡⁡⁡人間関係が上手くいかない時には⁡⁡自分が何を発信しているのか⁡⁡考えてみましょう⁡⁡⁡⁡夫婦間でも同じです⁡⁡夫婦、パートナーだからと言って⁡⁡察してくれる、分かってくれるは⁡⁡ありません⁡⁡⁡⁡気持ちを伝えるだけです⁡⁡相手を変えるためではありません⁡⁡⁡そこから⁡会話をしていくこと⁡⁡コミュニケーションの大切さ⁡⁡いま一度見直してみませんか⁡⁡⁡
22Jun
- 母の手術
  母の手術高齢の母の⁡⁡目の手術で病院に来ています⁡⁡⁡病院は⁡マイナスなエネルギーが⁡⁡ただよっている⁡ので⁡⁡⁡私自身が具合悪くならないよう⁡⁡エネルギーのプロテクトを⁡⁡しています⁡⁡⁡⁡私もいつか通る道⁡⁡その時は⁡⁡不安でしかないだろうな⁡⁡⁡⁡でも何度も乗り越えてきた⁡し⁡慣れみたいなものもある⁡⁡⁡⁡本当は健康がいちばんなんだけれど⁡⁡何が起きるかわからないのが⁡⁡人生というもの⁡⁡⁡⁡母の手術が終わったら⁡⁡ヒーリングを施して⁡⁡少しでも治癒が早まるように⁡⁡痛みなどが緩和するように⁡⁡したい
19Jun
- 睡眠の質
  睡眠⁡⁡⁡一日中ご機嫌でいるには⁡⁡まず睡眠の質を上げましょう⁡⁡⁡⁡早めにスマホやPC、TVやゲームなど⁡⁡切り上げて⁡⁡まずは寝るための準備⁡⁡⁡⁡ぐっすりと朝まで眠れたら⁡⁡脳がリラックスして⁡⁡ご機嫌良くなります⁡⁡⁡⁡大人も子供も⁡⁡睡眠は大切⁡⁡⁡⁡⁡発達障害のグレーゾーンに⁡⁡みえるお子さんも⁡⁡睡眠をたっぷり取り⁡⁡生活習慣を整えるだけで⁡⁡不機嫌さや不注意さも⁡改善するそう⁡⁡そんな事例があるんだと⁡⁡本に書いてありました⁡⁡⁡⁡睡眠⁡⁡⁡そのための準備⁡⁡できていますか？⁡
17Jun
- その根底に何があるのか？
  その根底に何があるのか？⁡人の話を聞いていると⁡⁡その根底に何があるんだろうと⁡⁡思いを馳せます⁡⁡⁡⁡気分を変えるセラピーが必要なのか⁡⁡インナーチャイルドを⁡⁡癒した方が良いのか⁡他にも⁡⁡⁡色々と思いつく⁡⁡⁡怒りの感情の奥に何があるんでしょうね⁡⁡悲しみの奥には？⁡問題があると思える時⁡⁡⁡⁡⁡そんな時には⁡⁡まずあなたは自分と⁡⁡向き合わないといけませんよね⁡⁡⁡⁡⁡変わるのは自分です⁡⁡自分の感情に気づいて癒し⁡⁡変われば⁡⁡⁡周りが変わっていきます⁡⁡⁡⁡⁡あなたは幸せですか？⁡⁡⁡⁡⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡⁡⁡⭐⁡3ヶ月で自分軸を整えて私らしさに気づく講座90分×6回コース⁡⁡真剣に⁡自分のための時間を作り⁡ましょうあなたに合ったカウンセリングや⁡⁡セラピー、コーチング、ヒーリング等を⁡していきます⁡⁡⭐カラーセラピー、アートセラピーヒーリングの⁡⁡単発セッションも⁡⁡承っております⁡⁡⁡⁡お問い合わせ、お申し込みは⁡⁡公式LINEにご登録して⁡メッセージしてください⁡⁡⁡⁡
06Jun
- 梅雨時期をイメージ
  ハーバリウム梅雨時期をイメージしてハーバリウムを作りました落ち着いた色合いで制作しました楽しめることが大事です
03Jun
- 梅雨とアートセラピー
  梅雨とパステル⁡⁡⁡凄い雨でしたね⁡⁡⁡⁡6月に入り⁡⁡梅雨時期をイメージして⁡⁡パステルで描いたものです⁡⁡⁡⁡無心で絵を仕上げていると⁡⁡スッキリした満足感が⁡⁡得られます⁡⁡⁡⁡「アートセラピー」では⁡⁡絵は描きません⁡しまた⁡描いても良いです⁡⁡自由なんですよね⁡⁡⁡⁡それよりは⁡⁡感情を色でぶつける⁡⁡そんなかんじです⁡⁡⁡⁡描いたものから⁡⁡あなたの深層心理が⁡⁡浮かび上がってくるし⁡⁡気づきも出てきます⁡⁡仕上がって満足感も❤️⁡⁡⁡⁡対面ではグループワークを⁡⁡⁡していきたいと思います⁡⁡⁡⁡オンライン対応しています⁡⁡その際は画用紙と⁡⁡クレヨンかパステルを⁡⁡ご用意下さい⁡⁡⁡⁡ちょっと⁡調子が良くない時⁡⁡心がザワザワする時⁡⁡モヤモヤする時⁡怒りが収まらない時⁡など⁡⁡⁡⁡自分の感情と向き合ってみませんか？⁡心の⁡カタルシス効果（浄化作用）が⁡⁡得られます⁡
02Jun
- エネルギーヒーリング
  セルフケアヒーリング⁡今日はずっと座って作業していたので⁡⁡天気の影響もあり⁡⁡左足が何となく痛み出したので⁡⁡⁡⁡セルフケアヒーリング⁡⁡していました⁡⁡⁡⁡キネシオロジー（筋肉反射）検査結果が⁡⁡尾てい骨を調整と⁡出たので⁡⁡⁡ヒーリング⁡実施⁡⁡⁡その後左腕をあげると⁡首の痛みもあり⁡⁡キネシオロジー⁡（筋肉反射）検査を⁡⁡すると⁡⁡⁡⁡「悲しみと黒色」の反応があり⁡⁡ヒーリング⁡実施⁡⁡⁡⁡足の痛みはなくなり⁡⁡首の可動域、左腕の上がり方も⁡⁡良くなって⁡OK⁡⁡前屈も手が床に付かなかったのが⁡少し付く程度に変化⁡⁡これもOK⁡⁡⁡⁡10分くらい後に⁡⁡体が軽くなり⁡ました⁡⁡⁡⁡ひとりでヒーリングして⁡⁡「おおっ！」などと⁡⁡声をあげて喜んでおりまして⁡⁡誰かに見られたら⁡⁡おかしな人にしか見えないと思います⁡笑⁡⁡⁡チャクラや内臓、骨格、色や感情など⁡⁡反応があったものを⁡⁡ヒーリングしていきます⁡⁡⁡🍀⁡全ては波動です⁡🍀人の体も物も⁡振動しています⁡⁡⁡⁡⁡🌙⁡自己免疫力をあげる⁡🌙⁡自然治癒力をあげる⁡🌙⁡感情も癒される⁡⁡⭐⁡そんなエネルギーヒーリング⁡⭐⁡お試しあれ🎶⁡⁡⁡⁡
27May
- コントロール
  コントロールあの人ああなれば良いのにもっとこうなればもっといいのにそんなふうに考えてしまう事ってありませんか？それは旦那さんにだったりお子さんにだったり職場の人や友達にだったりですがそれこそがコントロール人を支配したい気持ちなだけなんです大きな声で怒ってみせたりその人の前では何も言わないけれど影では言ってたり、など良くある事だと思います相手は良くない事をしてるように思えるとあなたには思えますよねただ相手にはそれをする為の何かしらの理由がありますもちろんあなたにだってそれは同じ事が言えますなので相手が気に入らない事をしたとしてもその人なりの理由があるしそこを変えようとするエネルギーが働けばそれはコントロールしたい欲求があるだけなんです「私の言うことを聞きなさい！」この心理が隠れていますあなたは思い当たることありませんか？まずは相手の話をきちんと聴くこと認めてあげることそのうえであなたが伝えたいことを伝えてみること相手が何ら変わらなかったとしてもあなたの意見は言えていますそれで良しとするか他にどう行動するかはあなた次第です相手を変えるのではなく変わるのは自分です
24May
- お話しませんか？
  お話しませんか？カウンセリングを受けてみようそう思う方はこの日本でどれだけいるのでしょうか？病気じゃないから聞くだけなんでしょ？そんな声が聞こえてきましたでは、ちょっと悩んだ時に誰かに話したい話を聞いてほしいなと思ったりしませんか？本当は気軽に相談ができるカウンセリングが日常にあったらいいのになとわたし自身は思っています特に女性は話すことでスッキリするし話した後に「あ、こういう事かも」って気づく事もあります全てが即解決とはいかないけれど沈んでいた気分がちょっとだけ上向いてくるそんな思いからカウンセリングやカラーセラピーetcを学んできました友達や家族にはなかなか言いづらいけれども誰かに話したいなと思ったらお話してみて下さい

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