7/23(日)フジタ先生の筋膜リリースレッスン

【正しく動かせないとどんなに素晴らしい筋トレをしても逆効果】

薄着の季節はボディーラインが気になりますよね

今は便利な時代で、webに筋トレのやり方がわんさかあります。

だけど、ちょっと待ってー！！

動画と同じように動かしているつもりでも、全然違う動きになってしまっていることが多々ありますよーーー。

だって、筋肉や骨は外から見えにくいし。

トリガーポイントが邪魔をしている、ってこともある。

うまくいかない理由もそれぞれ。

まちがったやり方のままだと、ますます足が太くなったり、腰痛になったりする可能性もありますよ～(こわいですね～)。

自分でトレーニングする前に、

良質な先生に直接指導を受けるのが近道です。

フジタユミ (藤田祐美）先生は、良質な講師のおひとりです。

とてもオススメなので、私が先生をお招きしてレッスンを開いています。

(o^O^o)

トリガーポイントって何？

まいにちダルおも～

なんかもうスッキリしたい！

と思っている方。

ぜひ日曜日の西荻窪(東京都杉並区）へいらしてください。

西荻窪は、土日は快速(各駅)電車だけが停まります。

お待ちしてま～す❣️

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『フジタユミ先生の筋膜リリースレッスン』

7月23日(日)10:15-11:45

西荻窪スペースhana
(予約後に詳細をメールいたします)

参加費 3500円

定員 5名
あとおひとりさま参加できます

今回は筋膜リリースたけでなく「体幹(コア)の反射」をふくめたお得なレッスンです。

ほとんどの方がおひとりで参加されていますから、初めての方も気軽にご参加くださいませ。

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10月に『本橋ひろえ先生のナチュラルクリーニング講座』もありま～す❣️