今日は4時半に起きた。
朝のルーティンは、
散歩。少しの読書とコーヒータイム。
と、それからモーニングページというのを4日前から増やした。
モーニングページとは、
私の推しのOさんからの教え。
YouTubeからです。
朝起き抜けにノート3ページに、
思い浮かんだことを書くというもの。
大学ノートに3ページ、、
これは、ストレス、正直。
それまで、
ジャーナリングと言って、
良し悪しを評価せず、
頭に浮かんだどうでもいいことや、
グチも不満も自由に書き殴る、みたいな
自由さ、気楽さが良かったのに、
書く量も自由で気まま。
3〜4行でも良かった。
が、
えー、3ページ？？
義務？
最初と違う。
と思って、できないな、これは、
としばらくやらなかった。
が、潜在意識を使って夢を叶えるなら、
ひとまず、やってみるかー、
と考えなおした。
この3ページの思いを書くことの習慣をつけることが
潜在意識を引き出す、夢を叶える強い力になるという
のです。
夢はいくつになってもありますぞ。
高齢者笑だからといって萎んでいるわけではありません！🥹🥹🥹
で、始めたら結構書けるもんです。
毎朝、つらつらと3ページ、
ノートに書いてます。
何を書こうかと考えずに、
ペンを持っていると、いろいろ頭に浮かぶんで
それを書いてます。
さて、半年後？
どうなってますかね。
皆様にびっくりするような効果を
伝えたいね笑笑。
4時半の空。
すごい赤い空。
ところで、今朝は20 分散歩🚶♀️🚶♀️。
気持ちいいので、オススメします。
では。
