心身障がいを持つアラフォー女子の日々の暮らし

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14Jan
- 新年からの…初七日。
  あけましておめでとうございます。をして約1週間。新年の挨拶も済ませたところで、おばあちゃんが危ないから病院に！と突然連絡が来て、13時か14時かに病院に着き。母はじめ、おばあちゃんの娘達が集まり見守る中、静かに眠るように亡くなりました。あっという間に日々が過ぎ…今日初七日です。あと10日で90歳の誕生日だったので、お祝いをみんなでしてあげたかったな。今はただただ淋しい気持ちでいっぱいだけど、病院に入院していた1年半の間、毎週おばあちゃんの面会に行けた事だけは良かった。自分の体調が良くない時もあったけど、いつ会えなくなるかわからなくなる、という思いでした。後悔はありません。大切にしてくれてありがとうという感謝でいっぱいです。
11Jun
- 無印良品週間と、体調のはなし
  たまに食品類とコスメ、収納用品を見るために無印良品に行きます期間：2019年6月14日（金）～6月25日（火）私には少し高いけど、食品類が好き前回の良品週間の時に初めて買ったカレーが美味しくて、その間だけで3回位食べたのですか、また食べたくて次の良品週間で買おうと思っていたので買おうかな。あとコットンと、綿棒などの消耗品。ドリンクも先月出費が多くて、そのツケが今回ってきてしまってるのであまり買い物はしない方がいいのですが…少しだけでもお買い物は楽しい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体調があまり安定してません。疲れはあったのだけど、気付かないフリをして毎日過ごしていたら少しだけ病状が出てきてしまい、これからデイの担当さんに相談に行ってきます。色々考えすぎて何から話したらいいのかわからないのですが…話しても無駄な気もするし。どう言われるか、緊張します…。
21May
- スタアバックス珈琲☆プリンは諦めました…
  スタバのプリンアラモードフラペチーノが朝からすごく食べたくなってネットでカロリーを調べたら、501kcal食べたい…でも過食がすごくて体重がかなり増えてしまいデイの看護師に食生活を変えて、少しずつ体重を落としていきましょう。と言われて、甘いものと間食をまだ数日間だけど、始めてました。ヤバイよなあ週末、体重測定あるし。でも心はスタバに行ってしまい、プリンはやめてロイヤルミルクティーフラペチーノのライトシロップ、ライトホイップを飲みました罪悪感はあるけれど…普通に健康な心身が欲しいです健康なら頑張って働いて、たまには行きたい所に行って、美味しい物を食べて、着たい洋服を買うことも出来るでもまずは体重を戻すことからそしてA型で働くリズムを整えて…。道のりは長いけれど少しずつ前に進めたらと思ってます。このペーパーナフキンのデザイン、レトロで好みでしたスタアバックスのレトロ看板も見たいなあ。
15May
- おはようございます
  少し前の暑さが嘘みたいなくもり空ですね。きょうはケアに行く日で、向かってるところです。昨夜はよく眠れなくて、気分があんまり良くない…昨日職員さんにガツンと一方的に言われた事があって、こんな事言わなくても…こんな言い方しなくても…と思いながらも自分の行動に反省する部分もあって。久し振りに頭の中をグルグルこの事が駆け巡って、今も引きずってます。デイを変えようとか考えながら、最寄りで他に精神科デイケアがある所を探してみたけれど、1番近くて電車で30〜40分の場所でした(;´д｀)体調によって電車に乗るとパニック症状が出てしまうわたしにはハードルが高いです。そもそも逃げの体勢に入ってる事も良くない。でも、職員の時間を割いて話を聞いてあげてる…という言葉がなんか上から目線で威圧的に感じ、もうその人とあまり話したくないです…。でも自分の担当だから定期的には話さなければいけない。でもでも今日普通に行ったら普通通り過ごせるかもしれない！比較的好きなプログラムが入ってる日だし。とりあえず行ってきます。ふー、こんな事じゃ社会復帰は難しいです。
09Mar
- リブログ記事”とりあえずここさえケアすれば肌がキレイな印象に”
  これ、欲しい！化粧水が無駄にたくさんあるので、今度買ってみよ♪
06Feb
- 前回の診断から初めての外来
  主治医に考えていたことを全て相談しました。少し落ち込んで考えちゃってました〜。って明るいノリで話したら、検査も良し悪しなんですよね。気分が落ちちゃう人もいるからね。と。気分落ちているし、不安も大きいけれど今まで40年近くこの状態で生きてきたわけだし、かなり辛くて居心地の悪い思いや、不器用な事ばかりだったけど、鬱などの病気発症時に比べたらだいぶ気持ちが楽になってきてる。ADHDの薬を飲み始める事になったので、少し症状が治まってくれる事を祈りつつ、自分で出来る事を焦らないで少しずつやれば今までよりは失敗も少ないはず。何とかそう思おうとしつつ、また今日が始まります。出来なかったら出来ないと言っていい場所がデイケアで、色んな練習が出来るデイケアでこの診断を受けられた事だけは良かった。自分が心理テストを受けたことは後悔してません。一度気になった事は調べないと気が済まない性格です。。最後に、私はADHDがあり双極性障害と不安障害があります。人より表現力が下手くそで、色んな事に時間もかかります。考えながらブログを書いているつもりですが、解りづらい表現があったり誤字脱字があったらすみません。それでもブログを読んでくださる方がいたら、本当にありがとうございます。これからも自分のペースで書いていこうと思います。さて、これからデイケアに行ってきます！
29Jan
- ADHDと診断されました。
  ある程度大人のなってからのこと。どうして人と同じ事が私には出来ないんだろう…。ものすごく忘れっぽい。ありえないくらい何度も同じ物や事を忘れてしまう。人との話が何となく噛み合っていない？という違和感。考えが甘いとよく言われる。などなど、気になる事が多々ありました。まず物忘れが顕著に現れるようになり、母が主治医に診てもらったほうがいいよ。と言うので相談してみました。あと気になっていた、ADHDのこと。数年前にある人に、うつやパニックもあるけれどADHDの疑いもあるんじゃ？と言われ、心でずっと引っかかってたのでこの際全部気になってる事は調べてもらおう！と思って全て検査をしてもらいました。まず認知症の疑いはなし。（多分加齢により脳が萎縮していくもの）らしい。ただ、やはり発達障がいではありました。子供の頃からの自分の状況や今の自分、考えればネットで出ている特徴と重なっていたので、そうだろうと自分では思ってました。動作性とか思考性？とかあって、私の場合その幅が広いんだそうです。説明されたけど、ほぼ理解出来ていない…(-_-;)あとIQが低いということ。なにかをするのに、行動に移すのが時間がかかってしまう。ただ、時間をもらえれば動けるとか…思い当たることばかり。その時はなるほどね。で済んでいたけど、だんだん悲しくなってきて泣きはしなかったけど胸がモヤモヤして落ち込んでました。数日経ち、落ち着いてはいるけれどまだモヤモヤが突然訪れる。だから人が出来ることが自分には出来なかったりしたのか、とか。色々考えちゃって。そして、考えた。今までは鬱とパニックを安定させながら、仕事に就く事が目標で治療を続けてきた。ADHDがわかった事で、それで？？その後はどう動けばいいの？今まで通り仕事への道を目指していればいいの？というか、仕事をする事なんか私には出来るのだろうか？同じ状況の人は仕事しながらどう向き合っているんだろう。ずーっとこれからどうするべきなのか、モヤモヤモヤモヤして。誰かに相談したいんだけど、担当のデイケアの人は忙しそうで相談したい事があると言ったんだけど返事なし。主治医への相談は外来がある1週間後。もし、何かアドバイスをくださる方がいたら、コメントに書いてくださると嬉しいです。
17Oct
- 癒される。障害と向き合う。
  デイケアの帰り、私はよく体調が落ち着いてる時は、お茶したり寄り道をして帰ってました。すぐにウチに帰るのがイヤで(ㆀ˘･з･˘)でも最近、どこかに寄り道したい！と思っていても、可愛いあの子の顔が思い浮かんで早く帰りたくなる！！この子♡帰ってくるとじーっと見て、喜んでシッポぶんぶん振ってくれるのが可愛くて可愛くて(๑>◡<๑)彼女が来てから心が落ち着いています。2月に前のワンちゃんを亡くした後少しペットロスになりました。だからこそ、命の尊さを改めて感じられてます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーここからは病気のこと。今、双極性障害という病気です。最初の頃はウツとパニック障害でした。いつからか診断書に双極性障害と書かれていたので、テンション高い時と、その後の落ち込みが酷いのでしょう。。というか、自覚はしてるので、なるべく同じ状態でいられるように練習しています。再就職というかアルバイトでもいいのですが、やっぱり自分で働きたい！誰かに助けてもらうのではなく、堂々と仕事の話をしたいし引け目を感じる自分でいたくないと思い、デイケアで体力作りなどなど…勉強をしています。たまに立ち止まってしまう事も多々ありますが、諦めたくはないです。ここでは同じ悩みを持つ方や、ペットのお話、大好きなコスメの話が出来たらいいなと思っています。今更ですが、よろしくお願いします。
08Oct
- もう一度！
  正面向いてくれた
- 写真にチャレンジ☆
  たくさん遊び回って疲れて寝ちゃいました😍寝てるところも可愛い💕💕ゲージの中のシートをすぐにグシャグシャにしてしまいます💦
- 新しく家族になりました♡
  数日前にミニチュアダックスの子をお迎えしました。シッポぶんぶん振って甘えてきてくれるのがたまらなく可愛くて愛おしい(*´ω`*) 先代のワンコが亡くなった後に、家族みんな気持ちが落ちていて数ヶ月。もうワンコは飼わないつもりでいましたが、色々とあり我が家に来てくれました。まだ4ヶ月程の小さい命。大切に守ってあげよう。ぴょこぴょこ動くのでうまく写真撮れず。。もう少し写真を撮るの練習します(^◇^;)
11Feb
- 可愛いかった愛犬、天国へ
  今日、午後になってすぐ17歳の生涯をまっとうしました。本当に可愛い子だった。ミニチュアダックスフント。こんなに長くワンコとの生活を送ったのは初めてだったけど、こんなにたくさんの幸せをくれたのも初めて。昨日の昼までご飯食べて元気で、夜に急変して動けなくなり…でも苦しむ時間が少しでも短い時間でよかった。たくさんたくさん幸せをくれてありがとう。わたしも同じくらい幸せをあげられた？ありがとう、って思ってくれてたら嬉しい。