私の居場所がない・・・
近頃よく聞かれる言葉。
悲しいですね。
居場所は自分が作るものだということを学んでいない。
誰かが作ってくれると思っている。
幸せは誰かが運んできてくれると思っている。
生きる力が失われていく・・・そんな悲しさを感じます。
自分を愛せていますか？
心を開いて、感じなければ自分を愛することはできません。
人間は一人では生きられない。
人の心、自然の恵み、万物に感謝できてこそ真に癒されます。
真に癒されれば愛にめざめます。
自分を愛するとは生かされている今に感謝すること。
それができて初めて人を愛することができるのです。
信じあう絆が、あなたの居場所を築きます。
人は必ず夢をみます。
そういうと、
「 私は夢をみないわよ。」
という人もいるでしょう。
それは正確には違っていて、見ていても覚えていないのです。
人が行動するとき、それはすべて自分の意識下で行っていると思われますか？
衝動的に何かをする時、それは無意識であることのほうが実は多いのです。
意識のもとで行動することなどは氷山の一角です。
自分の無意識を映し出した映像が夢なのです。
占いとは違います。
夢には必ず意味があります。
予知夢？ 警告夢？ 何らかの心因反応によるもの？
大切に感じてみたいと思う今日この頃です。
今夜は満月です。
あいにくのお天気で見えないかもしれませんね。
見えなくてもあるんだよ。
そう感じて空を見上げてみませんか？
月明かりが差し込むのなら、灯りを消して感じてみませんか？
キャンドルを灯してみるのもよいですね。
静かに座って目を閉じると一番先に何を感じますか？
一番に感じること・・・
この感性を大切にすると素直な ‘私’がみえてきます。
いろいろと雑念がでてくれば、一度丁寧に深呼吸してみてください。
grounding 原点 地中深くに吐いて、新鮮な空気を吸ってみましょう。
呼吸に意識を向けるだけで、何かが変わるかもしれません。
今のこの瞬間だけは、考えることは後回しにしてみましょう。
深く思い悩む時、それを忘れるのは困難です。
無理に忘れることはないのです。
ただ、ほんの一瞬でもいい、判断をやめてみましょう。
そういう瞬間をもつことが大切なのです。
少し肩の力が抜けましたか？
これは心のヨガです。
