今日で、テストも終ゎり少し自分の時間が、持てるょぅになります。
その時間を利用し、今日から改めてダィェットを行ぅことにしました。
食べなぃダィェットでゎなく、体を動かすダィェットです。
学校から帰宅後ゎ、夜ごはωの準備ゃ家事がぁるので‥
せめて学校の行き帰りゎ、ウォ→キωグし、運動を心掛けます。
体を動かすことゎ好きでしたし、何ょりリフレッシュになると思ぅので、がωばらなくっちゃっ。
食事ゎ毎日ですが、体重と体脂肪につぃてゎ、ァメωバ→限定で時々記録したぃと思ってぃます。
その時間を利用し、今日から改めてダィェットを行ぅことにしました。
食べなぃダィェットでゎなく、体を動かすダィェットです。
学校から帰宅後ゎ、夜ごはωの準備ゃ家事がぁるので‥
せめて学校の行き帰りゎ、ウォ→キωグし、運動を心掛けます。
体を動かすことゎ好きでしたし、何ょりリフレッシュになると思ぅので、がωばらなくっちゃっ。
食事ゎ毎日ですが、体重と体脂肪につぃてゎ、ァメωバ→限定で時々記録したぃと思ってぃます。