こんにちは。
いつもありがとうございます。
今井です。
5年ぶりのブログ配信です。
昨日は、朝から大雨で、一日中スッキリしない一日でした。
ふと、思いたって
「いちごの約束」の水割りを夕食時に、
飲みました。
ん、ん、ん、やっぱりおいしい。
なんか、スッキリしないときは、
腸をスッキリさせるに限ります。
腸スッキリの法則。
「食物繊維」 × 「発酵食品」 の組み合わせを
美味しく、大量に食べることです。
「いちごの約束」は、発酵食品ですので、
これを水割りで飲みながら、
大根サラダを美味しくいただきました。
大根をスライスして、キムチの素ドレッシングで
あえて、おいしくいただきました。
量的には、大根10センチくらいいただきました。
やっぱり、腸は、正直者でした。
今朝、朝起きてから、2回の「朝、スッキリ！！！」が
起こりました。さらにさらに、午前中に、追加で、2回の
「朝、スッキリ！」が、訪れました。
今日のお天気のように、腸内もスッキリしましたので
気分も、体調もスッキリしました。
美味しく、嬉しい、腸のスッキリ。
やっぱり、自分の内側を整える、
とくに、腸内環境を整えるって大切なことですね。
腸内環境が、感情を整える！
今日も、一日、素敵な一日になりますように。