ダイエット(;・ω・;)その弍

いゃはや







いちごでございます(*´ｴ｀*)


最近ねっ
ここ２日くらぃ筋トレさぼっておりましたm(__)m



いちごゎ今待機で筋トレちゆ


休憩に一服しながら(ﾟДﾟ)y─┛~~ブログを更新しちゃってまふ










お腹と背筋の鍛え方を変えてみた

↑お店の女の子に教えてもらたお


①足を上げた状態で腹筋を使うょぅに上体を起こす

②苦しくなった所で１０秒耐えるっ

￢＿о

↑こんな感じﾜﾗ




それを３セットだって












楽チンすぎだから
むしろ、やった感じしなぃぢゃん







と思ったぃちごは５セットやってみた












お腹プルプルしちゃぅよぉぉおおっ







効き目はぁりそぅ

みんなも真夏の太陽の下でビキニ着ようよぉぉ(笑)


風俗嬢のビキニ姿っﾜﾗ

男たちが触りたいのに触れないもどかしぃ気持ちを

思う存分味あわせてやろぅょぉおﾜﾗ








ぃちごはそぅいぅ部分でＳっ気が増しましたﾜﾗ






だから皆さまっ












今から筋トレオススメしまぁ～す





頑張ろうっ

ダイエット(`･ω･´)

みなさまお久しぶりです
いちごですっ



覚えていますか？








ゎたしの顔を











覚えていてくれた方、ぁりがとぅござぃますっ










ゎたしは顔を公表してぉりませんっ(;・ω・;)












ぃちご最近は
新しい彼氏ができて
ァツァツ＆ラブラブ

な生活を送ってぉります(*´ｴ｀*)






そして夏に向けてぃちごの新たな目標




ダイエット







してまぁーす







2日に１回筋トレしてるの
腕立て、腹筋、背筋を30回ずつ






まだ始めて7日目だけどﾜﾗ





↑待機室でお水ゴクゴク






明日ゎまた筋トレの日だぁ



痩せたらまたブログにて報告いたしますっ



ぃちごでしたぁ～

ビックカメラにて（｀・ゝ・´）ゞ

はぁーい(*￣ー+￣*)ﾆﾔﾘｯ

ただいまヘルペスになって　休暇をとっているいちごです

いちご休みすぎ.:*~*:._.(寂´・ω・`、)ｼｮﾎﾞﾎﾞﾎﾞｰﾝ

生理といい、ヘルペスといい…。

今は休めと神様からのお示しだね

↑と思っています(つω`*)

２日前に、ビックカメラへ買い物に行きました

やっぱりビックカメラだけに……　デカイ。。。(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈー

そして気になる購入したものはこちらッッ↓

ウィルコムYE━━━━━━ d(ﾟ∀ﾟ)b ━━━━━━S!!

パソコンYE━━━━━━ d(ﾟ∀ﾟ)b ━━━━━━S!!

笑。

いい買い物してきましたょ(*￣ー+￣*)ﾆﾔﾘｯ

パソコンはｅ-ﾓﾊﾞｲﾙに加入したため、\９８００

ウィルコムは、月々\９８０で通話し放題｡･∀･)ﾉ彡♥♥

なんて画期的な世の中なの～～ (。＞ω<)ノ゛。☆。゜:♫;。+゜

お財布に優しすぎます

いちごは前回のﾌﾞﾛｸﾞから、このﾊﾟｿｺﾝで更新してます

でも

今までｹｰﾀｲで更新していたので、ｹｰﾀｲで見る人のﾋﾞｼﾞｮﾝがわからなくなってます

見づらくないかなぁ～。

顔文字ﾊﾞｸﾞってないかなぁ～。

ｹｰﾀｲだとこれ見づらいかなぁ～。

　　　　　　　ｅｔｃ...

いちごは気がかりです(｡´-д-)

このご時世、ﾊﾟｿｺﾝを同世代（２０歳前後）で持っていない人の方が、多いみたいですネ

いちごは最近になってやっと、

パソコンに興味を持ちました(´ｰ`* ))))

パソコンでネトゲしたかったら、インターネットカフェ行ってたもん

安いし場所とらないし

サイコーじゃん

と思ってたいちごですがｗ

アメブロ更新の為、パソコンの購入に踏み切りましたﾑﾌﾌｯ

そんないちごを見捨てなぃでねっ笑

これからも　よろしくでぇ～す('▽'*)ﾆﾊﾟｯ

　　　　以上、いちごでしたぁ～