花粉症の薬ビラノアを寝る前に飲んで、不織布マスクにフェイスマスクと二重にマスクをし、山散歩です。
強い北風で花粉が太陽の光を浴びてキラキラと飛んでました。 結構浴びた。
お昼やおやつを食べる時にマスクを外しますと、しばらく鼻水が止まりません。
鼻洗浄も持っていくようかな?
男山
本山
飯盛山
高舘山
黒戸山
兜山
つばきが咲いてました。
鬼山
毘沙門山
復路は、バスか徒歩か? 里を散歩する事にしました。約1時間です。
散歩していると、花に目が行きます。
しだれ梅
ホトケノザ
梅
紅梅
黄梅
歩数23702歩 距離14.2km 高低差974m 消費カロリー1163kcal