4/12. ダイエット記録

こんにちは

立ち寄っていただいてありがとうございます

本日の体重

夜寝る前不明

本日の食事

アサ

６枚切り食パン　耳の部分

目玉焼き

ソーセージ

ヨーグルト

キウイ1/2

ヒル

チョコパン

ヨル

キンパ（冷凍）

間食

コーヒーゼリー（蒟蒻畑）

感想&反省

子どもの体調不良で、食事が疎かになっています。

この日は夫が夜食事不要ということでますますダメ方向へ

便秘はお薬の力でなんとかスムーズにいっていますが、これを1番なんとかしないといけないかも