本日は、「タラソピア」
只今、コラーゲンジャクジー
実施中
深層水体験施設「タラソピア」
http://www.thalassopia.com/thalassopia/dynamic_zone.html
この秋～食欲モリ
モリ
基本は、マイナスで～なかなかウエイトアップできなかった
しかし、いちファンは、夏以降～仕事も変わり～約3kgの体重
ごはんがおいしい
けど、これは、マズイよね
そこで、本日入念に～
コラーゲンジャクジー(37℃)～20分
マットストレッチ
～20分
バブル、マグナム(33℃)～20分
寝浴(33℃)～10分
足ツボ歩行浴
(33℃)～10分
ミネラルソルティ(40℃、室温45℃)～10分
11.6結果
血圧 最高 103 最低 61 脈拍112
BMI 21.7
肥満度 -1.4%
体脂肪率 19.8%
体内年齢 33才
BMI（肥満度）チェック
BMIとは、身長からみた体重の割合を示す体格指数
体脂肪率
適正範囲 30才以上
男性17～23% 肥満25%以上
女性20～27% 肥満30%以上
※体内年齢について
体組成と基礎代謝の年齢傾向からタニタ独自の研究により、
体内年齢を1才単位で表示します。
ちょっとウエイト注意だな
判定
☆体脂肪率～標準
☆BMI ～普通
☆内脂肪レベル～普通
☆筋肉量～平均
☆基礎代謝レベル～標準
☆脚点～良
◎体脂肪率と筋肉による体型判断～標準
こちらも絶賛活躍中
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2011年の履歴(いちブロより
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8.17 デビューしました！
http://ameblo.jp/ichifan-net/entry-10989263222.html
5.2 深層水で気持ちよく～にくぃね！
http://ameblo.jp/ichifan-net/entry-10879319033.html
体脂肪率 17.9%
BMI 20.7
肥満度 -5.8%
体内年齢 29才
1.15 旧成人の日は休養！
http://ameblo.jp/ichifan-net/entry-10769467033.html
体脂肪率 18.7%
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今日は～こちら
茶カテキン540mg
ジンシャーおいしいです
花王 体脂肪が気になる方に ヘルシアウォーター
http://www.kao.co.jp/healthya/water/
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