家庭も仕事も夢も全てかなえる究極のコミュニケーションスキル【NLPトレーナー・高橋一葉】 -28ページ目
言い方を変えるだけで気分が良くなる！
毎日激怒ママが笑顔になる！
親子関係のイライラをコーチングで改善。
イライラママ改善コーチ
高橋一葉です。
「早くしなさい！」
このような命令
よく言う言葉ではないでしょうか？
私は、毎日言っていました。
そんな命令を依頼に変えると
子供が聞き入れやすくなる！
と一昨日の投稿に書きました。
それだけでなく、
さらなるメリットが！
命令をしていると
「言うことを聞いて当たり前」
と思ってしまうので
すぐに動かなかっただけで
どんどん怒りが増強します。
依頼をしていると
お願いベースなので
なかなか動いてくれなくても
そこまでイライラしません。
あくまで、お願いなので。
言い方を変えると
自分の気持ちを
勘違いさせることができる！
イライラするより
心地よい状況を
自分に思わせる
言い方をした方が
穏やかでいられます。
言い方を変えて
自分の気持ちを
変えてみませんか？
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自分をいたわって激怒を減らす
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高橋一葉です。
激怒って
膨大なエネルギーを使っていますよね？
毎日激怒していた私は、
激怒の後
尋常じゃなく疲弊していたので。
自分を自分で
痛めつけているようなものでした。
辛かった。。。
そんな、私のような
辛い思いをするママが
減ってほしい。
自分をいたわって、
激怒を減らして
笑顔が多い毎日に！
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命令をこれに変えるとうまくいく
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高橋一葉です。
子供に、命令
しない方がいいとは、
よく聞くけれど
なかなかできない…
ということ、ありますよね？
私は、毎日でした…
そんな時に有効だったのは
「命令を依頼に変える！」
でした。
「洗濯物たたみなさい」
から
「洗濯物たたんでくれる？」
に。
もし、自分が
命令されたら…
嫌な気分になり
やる気でないですよね？
もし、自分が
依頼されたら…
嫌な気分になることはなく
やろうかな、と思いますよね？
子供も同じでした。
正直、
すぐにやってくれる時もあれば、
「後でやるね」
と言って、
忘れ去られる時もあります。
ただ、
それは、
命令しても依頼しても
確率は、きっと変わらない…
だとしたら、
命令は
嫌な気分を発生させて
その後の雰囲気に
長時間影響を与えちゃうだけ
きっと、損！
ほんの少しの変化で
親子コミュニケーションを
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