すぐにイライラする自分が嫌だ！と思ったら…
子供にイライラしてしまう
そんな自分が嫌だ、、、
許せない、、、
そんな風に思ってしまった時。
自分を許せる3つの方法は…
①イライラは悪いことではない、と思う
②イライラは何か問題があることを教えてくれている、と思う
③イライラしている自分をねぎらってあげる
イライラしない人はいない！
イライラは、大事なサイン。
イライラしても失敗ではなく
解決したいことを発見できた！
と捉えられます！
だから、
イライラしても大丈夫。
気づければ、
変えられるので！
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