自分も家族も幸せになる最強の習慣
イライラ子育てを攻略して
人生を楽しむママに！
ワーママコーチ・高橋一葉です。
自分も家族も幸せになる最強の習慣は…
1日10回「ありがとう」を言う！
です。
人間関係がすこぶる良くなり
さらには、自分も満たされる
魔法の言葉「ありがとう」
これを1日10回言うと…
自分も家族も幸福感が倍増します！
これをやってみると
今までいかに言っていなかったかを
思い知らされました。
1日1回も言っていなかったかも、、、と。
最初は、
なかなか言う場面が見つからず
どんな時に言えばいいのだろう、、、
と困っていました。
そこで、
すごーく小さな簡単なことを
あえて頼んで
意図的にありがとうを言うことを
試してみました。
ティッシュとってくれて
ありがとう。
リモコン探してくれて
ありがとう。
ペン貸してくれて
ありがとう。
意外と言える！
ことがわかりました。
そして、ありがとうと言うことに
意識を向けていると
ありがたいことを
探すようになりました。
ありがたいことに
意識が向くと
ありがたいことを
考える時間が増えるので
必然的に
不平不満を考える時間が
減りました。
1日10回「ありがとう」を言うだけで
自分も家族も幸せになる
最強の習慣！
今からやってみませんか？
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