苦しんでいる状態を90秒以内に変える！
人は、
苦しんでいる状態か、
苦しんでいない状態かの
どちらかにいる。
昨日まで参加していた
世界No.1コーチとも言われている
トニー・ロビンズのセミナーUPW。
そこで初日に学んだのは、
恐れを力にする方法でした。
その方法は…
怒り、恐れなど
苦しみを感じた時は、
90秒以内に
感謝することを探して
置き換える！
でした。
苦しみと感謝を
同時に感じることは不可能！
確かに！
何を考えているかは大事だと学び、
苦しんでいる時には切り替えなければ！
と思っていましたが、
なかなか切り替えられない
時もありました。
そんな時、
90秒以内に感謝に置き換える
をゲームのようにやる。
これをやっていけば、
90秒以内に終わる。
最短時間ですむ！
今から、ゲームスタートです！
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イライラママのための
アンガーコントロールコーチ
高橋一葉
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