足し算がイライラを減らす！
毎日激怒ママを笑顔に！
親子関係のイライラを
コーチングで改善。
イライラママ改善コーチ
高橋一葉です。
子供に対して…
宿題していない！
はい、マイナス10点。
の引き算ではなく、
今日も元気！
はい、プラス10点。
の足し算にしたほうが
コミュニケーションはうまくいきます。
…が、
これ、自分に対しても同じでした！
私は、自分に対しても
引き算しがち！
あれもできていない
これもできていない
はい、マイナス。と。
これでは、
自分とのコミュニケーションが
うまくいかなくなってしまう！
だから、
自分にも足し算することにします！
朝、目覚まし前に起きれた！
元気に動けている！
なんなら、息ができている！
生きている！
にもプラス10点！
自分に足し算できれば
イライラは減り、
満たされ、
周りに幸福感をばら撒ける！
捉え方次第。
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捉え方を変えるコーチングで
イライラママを卒業
ワーママコーチ・高橋一葉
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