鬼母が、イライラを解消するために大事だったこと
毎日激怒の鬼母が、激怒激減！
仕事と子育てのイライラを解消して、
40代からの人生モチベーションを
劇的アップ！
アラフィフワーママNLPコーチ
高橋一葉です。
イライラをなくしたい！
そう思っていました。
結論から言います！
イライラはなくなりません！
世の中に、
全くイライラしない人って
いるでしょうか？
人間にはいないのでは？と思います。
イライラしない人はいない！
ただ、イライラする時間を
減らすことはできます！
そして、イライラに
支配されることを
解消することはできます！
イライラはマネージできる！
鬼母が、イライラを解消するために
大事だったことは
「イライラをなくしたい」
ではなく、
「イライラが
ゼロになることはない！」
と思うことでした。
イライラをなくしたい！
と思う弊害は…
少しでもイライラすると
できなかった…と
自己嫌悪になる
ことでした。
実際、私は、
少しでもイライラして子供に怒ると
ああ、今日もやってしまった…
と自己嫌悪になっていました。
そして、
イライラしたことにイライラするという
世にも恐ろしい
【イライラの沼】
にはまっていたのです。
それが、
「イライラがゼロになることはない！」
と思っただけで
気持ちが楽になりました。
そうすると
イライラしたことにイライラする
【イライラの沼】
から脱出できました！
だって、イライラが
ゼロにはならないんだから。
これで、イライラ時間が半減！
イライラした時は、
「イライラがゼロになることはない！」
を思い出してもらえればと思います。
そして、
イライラをマネージする
一番の方法は、
自分の地雷を知ることです。
自分について知ることです。
しかし、忙しく毎日を過ごしていると
自分についてなんて
考える暇もなく
またイライラを繰り返しています。
自分のことが一番わからない。
自分を知ると、
自分の取り扱いがわかり
自分を効果的に生かせるようになります。
実際、私が開催している
自分を知る
グループコーチングの受講者様は、
日常をなんとなく
過ごしていたそうですが、
「今までの日常をルンルン
楽しめるようになりました。
自分で自分をご機嫌にできます。」
と変化されました。
旦那様、お子さんとの関係性も
格段に良くなったとのことです。
このような変化を起こし
人生を楽しめるママを
1人でも多く増やしたい！
と思っています。
これからも、コーチングで、
仕事と子育てのイライラを解消して、
自分の人生をイキイキと生きるママを
サポートしていきます！
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■自分を知ると、イライラをマネージできる！
自分の取扱説明書を作成する
グループコーチング
「夢を叶える魔法のランプ」
水曜日8:00~10:00開催
3月2日、9日、16日、23日、30日の全5日間
＜受講料＞
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