子供に激怒な毎日に自己嫌悪…からの脱出
毎日激怒の鬼母が、激怒激減！
仕事と子育てのイライラを解消して、
40代からの人生モチベーションを
劇的アップ！
アラフィフワーママNLPコーチ
高橋一葉です。
今日は、バレンタインデー
…と言うことで、
子供とパパ用チョコを作りました。
今でこそ、
和やかに一緒に作っていますが、
かつては、
心穏やかではありませんでした。
子供のやることなすことに
イライラして、
怒ってばかりいたのです。
毎日激怒でした。
子供が勝手に進めるとイライラ
子供が汚しまくるとイライラ
自分の思い通りにならないと
イライラしていたのです。
お恥ずかしながら。
なんで、こんなに
私をイライラさせるんだろう？
と思っていました。
しかし、
子供が私をイライラさせているわけでは
ありませんでした。
なぜなら、
感情を作っているのは
自分自身
でした。
自分の感情を
自分でマネージできる
ことを知らなかった私は、
自分の感情を
人のせいにしていました。
そんな私が
どうやって
激怒を激減させていったのか？
しばらく連載でお伝えしようと思います。
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