少しだけでも外に出る
NLPコーチングで、
毎日モヤモヤしていたワーママ会社員から
自己肯定感急上昇！
45歳から生き生きした毎日に人生改革！
ワーママコーチの
高橋一葉（たかはし いちよう）です。
もし、昨日より2%だけ
楽しく過ごしたら…
と考えると
できそう！
だって、たった2%だから。
でも、毎日2%ずつアップしていったら、
5日後に10％アップ！
10日後に20%アップ！
20日後に40％アップ！
そう考えると、大きい！
今日は、
少しだけでも外に出ます。
在宅勤務で、
家の中に閉じこもっていることが多く
あまり外に出なくなってしまいました。
毎日会社に通っていた頃は、
通勤時間はもちろん、
外での会議や
ランチタイムなど
毎日必ず外に出ていました。
外出は、
リフレッシュタイムでした。
ところが、在宅勤務になると
忙しい時は下手すると
全く外に出ない！
と言う日がありました…。
健康に悪いですね。
今日、外に出たら、
いい匂いがしてきました。
金木犀の匂いでした。
匂いから季節を感じる
そんなことも家に閉じこもっていると
できなくなってしまうのかもしれません。
ほんの少しでも外に出ると
昨日よりちょっと楽しかったです。
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☆NLPコーチングとは？
コーチの質問に答えていくことにより、ご自分の中にある、気持ちや考えを明確にしていきます。自分が発する言葉が、自分の思考、感情、行動を変えていきます。
自分がどうしたいのかを明確にし、目標に早く到達できるよう、心から望む人生を送れるよう、伴走させていただきます。
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私の場合、何もできない…と自己肯定感が低い人でしたが、目標が定まり、予定より前倒しで、目標が達成されています。
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