自分の人生を否定しない
今が辛いと、ついつい
自分の今までの人生を
全否定してしまうことがあります。
私って、
なんでこんなにできないんだろう…
私って、
なんでこんなに役に立たないんだろう…
私って、
何も貢献できていない…
私も、
産休明けの仕事復帰の際、
自分のできなさ加減に
自分の人生を全否定していました。
ちょっと
まったーー！
いやいや、全否定する必要ある？
私の人生、
本当にずっと辛かった？
できたーって思った時、
本当になかった？
役に立ってると思った時、
あったんじゃないの？
何十年も必死に生きてきたんだから、
全否定される覚えはない！
（しかも自分自身に😭）
今が辛いと、
辛いばっかりにフォーカスして、
過去の良かったことを忘れがちです。
自分に
「それ本当？」
と聞いてみる。
きっと、
「いやいや」
って、つっこめるはず‼️
もっと、
今までの自分の人生に誇りをもつ。
人生に、ムダなことなどないはず。
そして、これから、もっと、
自分が満たされる人生にする‼️
…そんなこといっても
なかなか染み付いた思考が
変えられないです〜😭って時は、
コーチングを試してみると
考え方を変えられます！
私自身、NLPコーチングと出会って、
「私の人生、否定しなくていいんだ！
全てに意味があったんだ！」
と思える思考になりました。
コーチングは、
コーチの質問に答えることで、
自分の中にある答えを明確にし、
自分をよく知ることができます。
感情、思考、行動を変え、
人生を変える力が生まれます
コーチングを受けるって
ハードル高いと感じる方も
多いと思います。
もっと、コーチングが身近になり、
マッサージに行く感覚で
コーチングを受けられれば、
楽に生きられる人が増えるのでは
と、思っています！
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