昨日のブログで、
娘のご機嫌の法則を書きましたが、
私のご機嫌の法則も突き詰めたいと思います。
ありきたりですが、
温かいコーヒーを飲むと
気持ちが快になり、落ち着きます。
いや、飲む前から、
匂いだけでも、落ち着きます。
朝、仕事始める時、
気分が乗らないな、と感じたら、
まず、コーヒー飲むようにしています。
こころなしか、冴えます！
NLPでは、自分で自分をご機嫌にできる
ポイントを作って、
それをすれば、その気持ちを思い出せる、
というスキルがあります。
自分で自分をご機嫌な状態にして、
快を感じられる日々にしたいですね。
では、コーヒー飲みます☕️
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