皆さまこんにちは♪
【衣慈】ほぐし＋ストレッチ
タイ古式マッサージのAyakaです(^^)
最近、手軽に癒しを
感じることができると人気の
アロマセラピー
おうち時間に
香りの癒し効果を求める方が
増えているようです♪
私もアロマがとっても好きで
なかなか寝付けない夜には
このお香りが特に気に入りです(*^^*)
また実際に、
リラックス効果のある香りをかいで
心がすーっと落ち着いた経験がある方も
多いのではないでしょうか(*^^*)
しかしそれとは反対に、
特定の香りをかぐと
気分が高揚することもありますよね！
ではなぜ香りをかぐと
癒やされたり、気分が高揚したり
感情が変化するのでしょうか？
それは...
よい香りをかぐと
心と脳が安らぐのは
嗅覚から脳に伝わる香りの情報が
副交感神経に影響を与えて
リラック状態に
導いてくれているからなんです(*^^*)
よい香りが私たちの脳に
ダイレクトに届くことによって
乱れがちな自律神経を整えて
心と脳に癒しを届けてくれてるのです♪
なかなか眠れなくて
心が落ち着いてくれない...
そんな夜におすすめのアロマは！
・ラベンダー
・カモミール
・ベルガモット
ぜひ眠れない夜にふと思い出して
お試しいただけると幸いです(^ ^)
衣慈でもアロマがふんわりと香る
暖かいお部屋をご用意しております♪
衣慈-ほぐし＋ストレッチ-
タイ古式マッサージ
Ayaka
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