こんにちわ

今日は当院に置いてあるこんな雑誌をご紹介します

その名も

[ストレッチの科学]

患者さんの中には

毎日ストレッチをしているのになかなか柔らかくならなくて～

実際のところ、今やっているストレッチって正しいの？

などの話をされる方が多いです

まずはストレッチに大切なのは

しっかり続けること

そして、どの筋肉を伸ばしているのかしっかり意識すること

だと思います

この雑誌はその辺の部分の参考になると思いますので

来院の際はぜひ手にとって読んでみてください！

ストレッチについて、お悩みの方は気軽にスタッフに聞いてくださいね～

☀︎市場たいよう鍼灸整骨院☀︎
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