今日は疲れたなぁ
今日は年金の書類の下書きを完成させたのと、
初めての眼鏡を作りに行ってきた。
今まで生きてきて、初めての視力低下。
店員さんと色々やり取りしなきゃいけなくて、動悸とか凄かった…。
社会不安はまだまだなんだなって実感した。
書類作成のときも色々思い出さなきゃいけなくて、
かなり落ちてしまって動けなかった。
少しは良くなったと思ってたけど、自分と向き合ってない証拠だ。
初めての眼鏡を作りに行ってきた。
今まで生きてきて、初めての視力低下。
店員さんと色々やり取りしなきゃいけなくて、動悸とか凄かった…。
社会不安はまだまだなんだなって実感した。
書類作成のときも色々思い出さなきゃいけなくて、
かなり落ちてしまって動けなかった。
少しは良くなったと思ってたけど、自分と向き合ってない証拠だ。
病院へ
天気良くて助かる。気温も湿度も高くないから、気持ちいい。
病院遠いから、天気悪いと、嫌になって仕方ないから。
今日は書いてもらった診断書を受け取りと、診察。
前回から今日までの中での状態や近況を話したら、
家庭環境というか親に、苦笑いで呆れてた。
やはり、精神疾患者には好ましくない状況なんだろう。
グループホームとかデイケアとか、
福祉系施設の利用も視野に入れた方が良いかもねとのこと。
自分もそう思う。
そういう所を利用して外にいる時間を作った方が、
お互いに良い距離を保てそうな気がする。
治療の期間が無駄に長引かなくて、良いかもね。
体の変化
フィットネスクラブに通い始めて、早３ヶ月。
最初の一ヶ月半は、久しぶりの運動って事で、
様子見と体慣らすためにプール会員。
水中ウォーキングと軽く泳ぐだけを、無理せずにやってきた。
先月始めからマシンも使えるようにと、普通の会員に変更。
今に至る。
エアロバイクから徐々に慣らしてって、今は筋トレもしてる。
なかなか効果というか変化が実感できてなかったけど、
ここ最近になって、変化してきてることに気付いてきた。
少しずつ筋肉がつき始めてきていて、
ほんの少しであるけど引き締まってきてる。
変化が見えてくると、ちょっと嬉しい。
無理はせず、でもちゃんと継続していきたいなと思う。
太って身体能力も押ちまくった体を、前の状態に戻していきたい。
最初の一ヶ月半は、久しぶりの運動って事で、
様子見と体慣らすためにプール会員。
水中ウォーキングと軽く泳ぐだけを、無理せずにやってきた。
先月始めからマシンも使えるようにと、普通の会員に変更。
今に至る。
エアロバイクから徐々に慣らしてって、今は筋トレもしてる。
なかなか効果というか変化が実感できてなかったけど、
ここ最近になって、変化してきてることに気付いてきた。
少しずつ筋肉がつき始めてきていて、
ほんの少しであるけど引き締まってきてる。
変化が見えてくると、ちょっと嬉しい。
無理はせず、でもちゃんと継続していきたいなと思う。
太って身体能力も押ちまくった体を、前の状態に戻していきたい。
帰り道
約２時間、農業の世界について聞いてきた。
講師の方が現場をちゃんと知ってる人だったから、
現状はこうなんだっていうのが、とても分かりやすかった。
農業で儲けようみたいな本が、薄っぺらな感じに思える。
自然が相手だから大変な仕事だけど、将来の視野に入れたい。
講師の方が現場をちゃんと知ってる人だったから、
現状はこうなんだっていうのが、とても分かりやすかった。
農業で儲けようみたいな本が、薄っぺらな感じに思える。
自然が相手だから大変な仕事だけど、将来の視野に入れたい。
金スマ
今日の金スマは、自分も勉強になったなぁと思った。
プレッシャーから逃げるな。
自信を持て。
お前なら絶対に出来る。信じてる。
信じろ。
自分を出せ、表現しろ。
松岡修造さんが子供たちに、厳しく言っていた言葉。
あと、決断力や自分でしっかり考えることが大事だと言っていた。
自分の胸にグサリと刺さってきた。
今の自分に足りない要素。
自分もあの子達の様に、自分を変えていかなきゃいけないなと実感した。
松岡さんが言っていた言葉を教訓に、
一日一日を大事に生きていかなきゃ。
プレッシャーから逃げるな。
自信を持て。
お前なら絶対に出来る。信じてる。
信じろ。
自分を出せ、表現しろ。
松岡修造さんが子供たちに、厳しく言っていた言葉。
あと、決断力や自分でしっかり考えることが大事だと言っていた。
自分の胸にグサリと刺さってきた。
今の自分に足りない要素。
自分もあの子達の様に、自分を変えていかなきゃいけないなと実感した。
松岡さんが言っていた言葉を教訓に、
一日一日を大事に生きていかなきゃ。
ふぅー
机周りの片付けが少しは進んだかな。
うーん、まだまだゴチャゴチャ感が消えないなぁ。
根気よくやっていくしかないのはわかってるけど、
一気に一掃して、汚い部屋から脱したい！
掃除だけは何としても、やり遂げてやる！
うーん、まだまだゴチャゴチャ感が消えないなぁ。
根気よくやっていくしかないのはわかってるけど、
一気に一掃して、汚い部屋から脱したい！
掃除だけは何としても、やり遂げてやる！
なんもない日
今日は特に用事もなく、昨 日のジムの疲れもあって、
犬の散歩以外は全く外に出ず。
部屋の片付けも遅々として進まず。
よし！
今から出来る範囲で片づけしてみようかな。
簡単に出来るところからチマチマと。
犬の散歩以外は全く外に出ず。
部屋の片付けも遅々として進まず。
よし！
今から出来る範囲で片づけしてみようかな。
簡単に出来るところからチマチマと。
鬱の波
土日と出かけてて、疲れが出たのもあるのだろうか？
母にまた、今の現状の事を言われて言い合いになったからだろうか？
夜になって、急にドンと落ちてしまった。
ザワザワした波が凄い勢いで来てしまい、対応できず。
久しぶりの凄い波だった。
ここのところ、自分に対する母の態度が辛い。
働けない状態が続いてるから、言いたくなるのは分かる。
自分だって重々承知している。
早く働けるようになって、収入を得たい。
親孝行したいし、好きなことや興味あることをやりたい。
いろんな葛藤やジレンマで、がんじがらめ。
障害年金がもし貰えるようになったら、少しは楽になるのかな…。
駄目だ、貰えないって事だってあるのだから。
苦しい。この状況はとても苦しい…。
母にまた、今の現状の事を言われて言い合いになったからだろうか？
夜になって、急にドンと落ちてしまった。
ザワザワした波が凄い勢いで来てしまい、対応できず。
久しぶりの凄い波だった。
ここのところ、自分に対する母の態度が辛い。
働けない状態が続いてるから、言いたくなるのは分かる。
自分だって重々承知している。
早く働けるようになって、収入を得たい。
親孝行したいし、好きなことや興味あることをやりたい。
いろんな葛藤やジレンマで、がんじがらめ。
障害年金がもし貰えるようになったら、少しは楽になるのかな…。
駄目だ、貰えないって事だってあるのだから。
苦しい。この状況はとても苦しい…。
舞台
昨日は舞台を見に行ってきた。
エブリリトルシングというお芝居。
いろいろと考えさせられたり、泣けたり、笑えたり。
一見繋がってないような短編が繋がっていて、一つの物語になってて面白かった。
小橋賢児さんや内山理名さん、元モーニング娘。の保田圭さんなどが出演していた。
劇場が少し狭めだったこともあり、出演者さんの表情がよく見えた。
その効果もあるのか、いろいろ伝わってきて感動してしまった。
舞台は面白いなと、つくづく感じた。
エブリリトルシングというお芝居。
いろいろと考えさせられたり、泣けたり、笑えたり。
一見繋がってないような短編が繋がっていて、一つの物語になってて面白かった。
小橋賢児さんや内山理名さん、元モーニング娘。の保田圭さんなどが出演していた。
劇場が少し狭めだったこともあり、出演者さんの表情がよく見えた。
その効果もあるのか、いろいろ伝わってきて感動してしまった。
舞台は面白いなと、つくづく感じた。