夜ごはん♪

昨日と今日の夜ごはん 　記録です

鶏レバー
牛肉ミンチ
白菜
納豆
十勝マッシュ
ピーマン
いりたまご
ビール酵母
にぼしだし汁




おじや　
　　白米
　　しいたけ
　　ごぼう
　　にんじん
　　キャベツ
　　まいたけ
　　しめじ
　　豚肉　
　　すりごま
　　鮭ぶし出汁