繰り返す腰痛で、その場しのぎでは良くなるのに、また同じ痛みや違和感が出ていませんか。
少し良くなっても再発を繰り返し、常に不安を感じていませんか。
和歌山市を中心に加太周辺はもちろん、市外・県外からもご来院いただいております。
いち鍼灸整骨院です。
繰り返す腰痛は、一時的に軽減しても根本的な原因が残っていることで再発しやすい特徴があります。
日常生活の中での動作や姿勢の積み重ねによって、少しずつ負担が蓄積されていることも少なくありません。
一般的には、筋肉の緊張や姿勢の崩れ、骨盤の歪みなどが関係していると考えられています。
しかし、これらを整えても繰り返す腰痛が続く場合、身体の別の部分に原因が隠れていることもあります。
臨床でよく見られるのは、繰り返す腰痛がある方ほど腰だけでなく、背中や股関節、足の動きにも制限がある状態です。
また、痛みが出る前から身体の違和感を感じていることも多く、慢性化しやすい傾向があります。
身体は神経を通して全身が連動しています。
神経の働きが乱れると筋肉の緊張が抜けにくくなり、動作のたびに同じ部位へ負担がかかりやすくなります。
その結果、繰り返す腰痛として現れることがあります。
いち鍼灸整骨院では、強く押したり揉んだりする施術ではなく、神経の伝達や背骨・骨盤の動きを整える施術を行っています。
身体全体のバランスを整えることで、同じ場所に負担がかかりにくい状態を目指します。
ご自宅でできるセルフケアとしては
・長時間同じ姿勢を避け、こまめに動く
・深呼吸をして身体の力を抜く
・無理のない範囲で軽く身体を動かす
強いストレッチや無理な運動は、かえって負担になることがあります。
セルフケアで繰り返す腰痛が続く場合は、身体全体のバランスや神経の状態を確認することが大切です。
繰り返す腰痛は、身体からのサインを見逃さないことが重要です。
早めに整えることで、再発しにくい状態へとつながり、日常生活の不安軽減にもつながります。
加太駅より徒歩4分のいち鍼灸整骨院へご相談・ご予約お待ちしております。