パーソナルトレーナーとして独立を目指す！40代トレーナーです。

【前回ブログにパーソナルトレーニングとは？】という内容を書かせていただきました。

今回はもう少し掘り下げて、パーソナルトレーニングをおすすめする二つの理由を書かせていただきます。

【パーソナルトレーニングをおすすめする二つの理由】

①目的・目標(ゴール)までの道のりが分かる

パーソナルトレーニングを一言で表すと車の「カーナビ」と同じような感覚です。

目的・目標をゴールだとして適切なルートに導くものだと思っています。

カーナビが無くても、ゴールに辿り着けるかもしれませんが、場合によっては効率が悪くなってしまう可能性もあります。

何を？どのように？進めていけば良いかが分かり、時間効率もとても良いのでパーソナルトレーニングをおすすめしています。

②現在地が分かる

トレーニングを始めるにあたって今の自分はどの様な状態なのか？これが分かると目的・目標に向かって何すれば良いのかが分かります。

目的地(目的・目標)にたどり着く為には、現在地を知る必要があります。現在地を知ることで

目的地(目的・目標)までのルートを知ることができ、

・どれくらいで目的・目標が達成できるか？

・どんなトレーニングや食事内容にすればいいか？

など、やる事がより明確になります。

【こんな人にオススメです。】

最近はインターネットやYouTubeなどで簡単にトレーニングのやり方などを見る事ができますが、

・あなたにとってそのトレーニングは必要なのか？

・もっと効率の良い方法はないか？

・そもそもトレーニングは必要ない

など、判断する事は難しく、情報が多すぎて、何が正しいのか、分からないなどお問い合わせをいただく事もあります。

それと人の身体も一人一人違います。生活状況や年齢、性別、運動歴など、トレーニングも個別性があります。

目的・目標の為に適切なトレーニングや栄養指導をさせていただく為にパーソナルトレーニングをオススメしております。

特に、

・運動初心者

・ジムに入会したばかりの👦

・ジムに入会して通っているが、いまいち効果を感じない

・器具の使い方がわからない

以上の方にはパーソナルトレーニングをオススメしております。

パーソナルトレーニングに関するご質問受け付けております！

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