スピリチュアルティーチャーの

エリザベス・エイプリルさん

という方のある動画の中で彼女が言っていた

悟りとは、源に戻ること

というところが、「悟り」についてとてもシンプルかつ、わかりやすく表現していると個人的に感じています。

地球に生まれてきてから

これまで生きてきた過程の中で、

無意識に自分の頭の中で

概念化されたすべてのものを手放す

私のイメージとしては、

ハスの花の花びらを

一枚一枚を丁寧にはがしていき、

最終的に花の真ん中、めしべだけになる

という感じです。

Kuさんとのセッションをへて、以前よりさらに自分を内観することを意識しています。

『最近のアップデートとKuさんとのセッションを終えて思うこと』久しぶりのブログ更新になりました。みなさん、お元気でしょうか。ブログを更新していない間にもフォローしてくださった方々、ありがとうございます夫が長期出張で…

ameblo.jp

「いま、ここ」に意識を置いて自分の思考を観察し続けていると、

私がみている世界は

私の思考の反映である

ということを、ようやくリアルに感じることができるようになりました。

これまでは何か嫌なことが起きた時、嫌な気持ちになった原因、

例えば自分を嫌な気持ちにさせた相手のことや物事に、ずっとフォーカスしていました。

なんであの人はあんなことを言ったのだろう

なんであの人はあんな態度を取ったのだろう

なんであんなことが起きたのだろう

といった風に。

いま私が見ている現実世界は

私の思考の反映で、まぼろし

これが頭の中だけの理解ではなく体感でふに落ちた今は、なにか嫌なことが起きた時に、

あ、この嫌な思考が私の中にあって、

それが目の前に反映されているのだな

と、自然とこういった思考回路になりました。

目に見えているもの全てが自分の思考の反映なので、

何か嫌なことが起きた時に、人のせい、物事のせいにしなくなりました。

そういう思考が自分にあったのだ

という事実だけを見て終わるようになりました。

人の目がとにかく気になる私でしたが、

人や出来事に対して、あまり反応しなくなりました。

振り回されなくなりました。

これは、もともと過剰なくらいに気にしいタイプの私にとって、とっても嬉しい大きな変化でした。

何より、気持ちがとても楽です。

自分のことを徹底的に愛し、

自然と愛があふれてしまうくらい自分を愛で満たしきるために、最近また、瞑想を始めました。

朝起きてすぐに１０分くらいの瞑想をすることは決めていますが、一日を通して隙間時間があるたびにちょこんと座って自分の思考を観察するようにしています。

もちろん、何かをしながらでも思考を観察することはできるのですが、やはりいったん全ての動きを止めて思考だけに集中するとより自分をより良く内観できる気がします。

なかなか自分を愛することがでなかった私ですが、

「自分を愛そう！」

と力むよりも、瞑想をするということ自体が

自分と完全に向き合い、また、

「自分のためだけに瞑想の時間を取る」

という、間接的ではあるけれども自分を愛する方法だと最近は感じています。

最後に、冒頭でも書いた、エリザベス・エイプリルさんが悟りについて話をされている動画をシェアさせて頂きます。

エリザベス・エイプリルさんの動画を翻訳して、吹き替えしてくださる方の動画になるのですが、吹き替えの内容はもちろん、吹き替えしてくださっている方の声とエネルギーがとても心地よくて、私はこの動画が大好きです

ここ2週間ほど、毎日この動画を繰り返し聞いています。

興味のある方は

ぜひ一度ご覧になってみてください

最後までお付き合いいただき、

ありがとうございました

すてきな一日をお過ごしください

ドイツより、愛を込めて

ただひたすら、手放す