長らくブログを放置していました
あれから、、
一人で自分のペースでできるパートを見つけ
今は販売の仕事をしています
ココナラは空いた時間にゆるりと♪
調和の姿勢（昔の日本人がとってた姿勢で骨
で立つ）で力をぬくことやってたら、売り上
げが2～3倍にアップ
そしてその姿勢とゆるんだ体で人に触るだけ
で相手をゆるめることができる
人のために何かしてあげよう！とかしなきゃ！
とか思わなくても
自分を整えればいいという考えに感動
ゆたんぽひとみとして心と体をゆるめる活動
を始めることにしました
私はもともと緊張しいで思考も強めなんです
だからすぐお茶したり、散歩したり、マッサ
ージとかもしたくなります
普通の人は仕事するときは力が入って当たり
前、休みの日とか休憩中にリラックスって考
えると思うんですが、
私は常に心地よくいるのが理想
その方法にやっと会えたんです
今毎日練習中
え、どーしよ
むむむ
体が緊張する瞬間をとらえたら
は～っとお腹まで深いため息をはく
ほげぇ～って言って言葉の音でゆるむ
そのゆるんだ感じを体全体に広げる
そして細胞に伝えます
「37兆個の細胞のみなさん
リラックスしてくださ～い♡
究極の安堵感の場所に戻ってください」
何かあったら緊張するパターンを
何回もやって変えていくんです
イラっとすることがあっても
体は緊張しなくてもいいよって
羊水瞑想 Happy ちゃんで検索できると思
います
毎日体が緊張する場面にやってたら感覚が変
わってきました
おススメで～す
ゆたんぽひとみの活動をインスタでも発信し
ていきます
よかったらフォローしてもらえるとうれしい
です♡
https://www.instagram.com/yutanpo_hitomi/