体力の無さを実感
最近人気のトランポリン
初めて行ってきました
ピョンピョン、ピョンピョン
結構できるもんですね
跳ねながら座ってみたり
両手を挙げたり、足を曲げてみたりと
凄くいい運動になりました
５分跳ねるとで1kmランニング相当の運動量と書いてありましたがほんとかなぁ
20分もするとだんだんしんどくなり、
足が怠い、腰が痛い、
明らかな運動不足ですね
その後、ランチして消費カロリー相殺
また時間あるとき行ってみようと思います
夕方、彼からのLINE
次のデートプランの提案ありました
私は貴方と居れればどこでもいいのよ～🎵