ども！そろそろキャベツだけは本気で飽きてきて
他の野菜を食べたいコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"
１月３０日朝食
おにぎり２個＋いつもの野菜炒め＋味噌汁
本当はおにぎり１個で十分満足だったんですが
朝を減らすよりも昼か夜を減らす方が遥かに
効果的だと思ったので頑張って２個食べました♪
なので昼か夜を減らそうと思います(-_☆)ｷﾗｰﾝ
軽量してないので何とも言えませんけど
今日は結構減ってるような気がします！
ただし、、、腕と胸の筋肉痛があるので・・・
筋肉が増えてれば体重の増減は厳しいかな？
さ～て本日もいっちょ頑張りますか！
それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!
他の野菜を食べたいコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"
１月３０日朝食
おにぎり２個＋いつもの野菜炒め＋味噌汁
本当はおにぎり１個で十分満足だったんですが
朝を減らすよりも昼か夜を減らす方が遥かに
効果的だと思ったので頑張って２個食べました♪
なので昼か夜を減らそうと思います(-_☆)ｷﾗｰﾝ
軽量してないので何とも言えませんけど
今日は結構減ってるような気がします！
ただし、、、腕と胸の筋肉痛があるので・・・
筋肉が増えてれば体重の増減は厳しいかな？
さ～て本日もいっちょ頑張りますか！
それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!