門別競馬

久しぶりに予想します。

門別競馬10レース
ブリーダーズゴールドカップ

3連単
1着＆2着カネヒキリ、シルクメビウス
3着マイネルアワグラス、ロールオブザダイス

1着カネヒキリ
2着マイネルアワグラス、ロールオブザダイス
3着シルクメビウス

計6点勝負！！

スッキリした

ここのところずっと腰が痛かったので整骨院でマッサージしてきました。

マッサージと電気と骨盤チェアーで痛みが解消！スッキリしました。

さて、まだ眠いので昼からちょっとねまふ♪

夕方に久しぶりに馬券予想します。

明日から

あ～疲れた( -。-) =3
明日から休みです。

腰が痛いし明日は体のケアをしに行こうかな。

コンタクト

今までひいきにしていた激安のコンタクトレンズ店が閉店してしまったので、難波・日本橋付近で探して新たな店を探しています。
安いかどうかわからないけどビックカメラの近くにあったような気が…

どなたか安いお薦め店は知っていませんでしょうか？

しんどい

食欲不振、体がだるい。はい、完全に夏バテで～す。明日は仕事休みにしておいて助かった。本気で倒れそうなう。

そういえば

四国一周ブログ旅発売決定！って発表してから日が経つのに、発売日決まりませんな。10月ぐらいかな？

フィットネス

この前の土曜日、フィットネスジムで2年ぶりに体組成計で体脂肪や筋肉量を計ってみたのですが、体脂肪率が16％から12％に下がっていました。これはボクシングジムで汗だくになりながらトレーニングしている効果なのだろうか
筋肉量は上半身の筋肉量が標準よりはるかに高く、下半身は標準よりはるかに少なかったです。でもそれには心当たりがありまして、上半身に比べて下半身の筋トレをほとんどやっていなくて見事に機械にサボっているのを見破られていましたｗ

これを機にストイックにトレーニングしてみたいと思います。ていうか、もう始めていますけどねｗ先週は週5でフィットネスとボクシングジムに行ってました。

一ヵ月後にまた体組成計で計って見ます！！

めざせ！！体脂肪率10％！ブログ旅


嘘でふｗｗ

今日から8月なので

意味はないですがブログタイトル変えてみました。

自分なりに探してみたけれど誰かとかぶってないよね？？ｗｗ