何十年ぶりの70台へ！

去年人間ドックでボロクソ言われて………

しかも説得力のあることに痩せた看護師さんに………

一昨年は太めの看護師さんやったから右から左に流してたけど（笑）

一念発起してドック翌日からお酒控えた

今までほぼ1年365日飲んでたからなー

お酒控えるでも決してやめない（笑）

間食控えるこれも決してやめない（笑）

食生活変えるこれが一番大事

何十年ぶりかの70キロ台へ

でも

だいぶ減ったし

ちょっと休憩しよかな