短腓骨筋腱付着部炎………
#おきなわマラソン 前から
右ふくらはぎが 張るな~
痛いな~
だるいな~思いながら
#マラソン の練習やらバドミントンやってたら
案の定
大会後、翌日バドミントンをガンガンやったら
その翌日火曜日、右足首の下辺りに違和感と激痛が(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
経緯とか痛む箇所とか調べたら
短腓骨筋腱付着部炎に
たどり着いた(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
めっちゃ痛いねんけど！！！
赤マルんとこが
引きちぎられそうな痛み(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
怪我がクセになる
全治1ヶ月とか
ネットに色々書いてあった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
じっとでけへんし(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
とりあえず湿布しまくって
様子見やな💦
ちゃんと
体使ったら
使った分
ケアせんとな💦
筋膜足底筋膜炎とか、
アキレス腱周囲炎とか、
怪我するたびに
詳しくなってきた（笑）