人生はクドカンさんの脚本が如し。

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26Sep
- #我が家だけの習慣
  旦那はひいたけど、トマト食べられるようになったぞ我が家だけというか、もとはわたしの実家での習慣というか方法を私が結婚して持ち込んだというのが正しいのかな。それをしたら旦那はびっくりして「やめてよー」ってなりまして。わりと当たり前？と思って生きてたから旦那にびっくりされて、逆に驚いた。案外世の中でやっていることなのかそうでないのかがわからないままに書いているけどトマトに少しお砂糖をかけて食べる。もちろん、サラダやドレッシングや、もしくは完全に生で食べることもあるし、できるし、美味しいお砂糖をかけると、デザートみたいになる。ぎょぎょって言われるかもだけど、フレッシュな冷えたトマトと少しのお砂糖は相性が良いと思う（食べたくなってきたー）子どもが幼い時、トマトやだなーって時に、ちょっとかけてみるとおいしいね！いける！！ってなってトマト嫌いにならずにすみました。大きくなった今は、もちろん生やサラダ仕立ても食べるので結果オーライってことで
24Sep
- 【ミニオンズ】末っ子へのサービス連休：怪盗グルーのミニオン超変身
  「いつもごめん、ありがとう」を込めるのだ最近、我が家の一番下の子の気持ちって、どんなかなあ。って反省している（後ろめたいとも言う）寂しいよね。自分みて欲しいよね、ってごめんなさいって気持ちになったりしている。中学受験は想像以上に、時間コストも取られている自分。（費用コストだけじゃない、精神的コストも勿論とられるし、恐ろしや受験）中学受験を控えたお兄ちゃん、そりゃもう土日は講座だ、模試だ試験や外出なくても見守る時間も多く下の子とは意識して時間を作って、一緒に本を読んだりカードゲームしたり、宿題みたり、ドリルみたり....なんてやっているつもりでも全然足りていない。　そんなの奇麗ごとで、switch持たせて自由にさせてしまっているつまり放置という時間だってめっちゃ多い。対する長女、うちの女子高校生は、友達部活が最高に楽しいからお小遣いだけあればよいってモードで（ダーッ！こんな時代がくるとは）もはや自走でも、高校生にだってうざがられてもやっぱちょいちょい声かけたり送迎したり、会話楽しんで見ているよ感はださないといけないよねって思ってる。そんな中、この３連休！めっちゃ末っ子に時間つかったる！！と心に決めて、本人のリクエストをきいて実行を公約に掲げ行ってまいりました。（あとはプールと焼肉でした）「怪盗グルーのミニオン超変身」一番上の子がバブ子からだから、もう国民的アニメというより世界的アニメ（？）なのかしら。ミニオンってカワイイ。ところどころブラックジョークや感性がアメリカだなって感じはあるけど、ゲラゲラと笑う末っ子オチビを見ているだけでたまらん～～～ってなってた♡末っ子は「孫成分」が入っていると常々思ってます。（孫いないけど）今回のミニオンズのメッセージは、現在の世界情勢戦争とか何かメッセージがある感じがしてちょっとゾクっとも個人的にはした。で、そう思ったとこの挿入歌を調べたら、やっぱり東西冷戦時代のヒット曲でござった。（下にyoutubeあります）相当有名な曲だろうなって、知らなかった自分をちょっと恥じつつすごい曲に出会えたことにも感謝。目の前のことをしっかり取り組んで、少しでも世界がそして子供が絶対に笑っていられる世界にしたいと思った、そんなミニオンでした。ゲラゲラの末っ子にデレデレした連休初日。（良きかな～）ちびの助～いつもありがとう！！愛してるで～（怪盗グルー：鶴瓶さん風に）マキシム・ル・マルの片岡愛之助さんのアフレコすごすぎてひっくりかえった。ごめんなさい、頑張りますってすぐ思う自分は、やっぱり思ったんだな。ごめんなさい。頑張ろう自分。すーーーっごいーー！ありがとうございました。Everybody Wants to Rule the World邦題『ルール・ザ・ワールド』Artist ティアーズ・フォー・フィアーズ
20Sep
- 【更年期障害】頭痛との共存をするのだ
  あいつがやってくる～お天気不安定ですね。そうするとあいつがやってくる～・・・・そう　「頭痛」なので、昨日も今日も朝からズキズキ。月のホルモンバランスでもズキズキ。片頭痛との共存をしているアラフォーっていいたい、ミドフォーって言わせて欲しいアラフィフの自分です。「更年期障害」って言葉って、自分が児童期あたりから耳にしていてなんかとりあえず自分の親とかご年配の方が、挨拶的に言っているワードかしらね、くらいにフワフワっときいていた。それが、この２・３年、ほんとうにすっごいホルモンに振り回されてなんならぶん回されて、洗濯機のようにぐるぐるさせられている生活でございます。「更年期障害」本当にあるんだ...　もれなく自分も老いているのだ...を痛感しておるわけです。片頭痛・更年期障害との向き合い方でラッキーな出会いきっと頭痛をもってらっしゃるかた、悩んでるかた多いですよね。いよいよ一人目を産んだあとから頭痛がひどくなり頭痛外来なるものがその頃から現れて門をたたくも、なかなか良い解決策に出会えず。（その時は片頭痛薬マクサルト処方頂きあまり自分には合わずうまく使いこなせないままフェードアウトしてしまったのです）そこから３人目を産むまでに、一人増えるごとに頭痛はひどくなり１０年程頭痛＋嘔吐の発作を抱えて、いつなん時、その発作がくるかとハラハラしながらの生活。だいたい月のホルモンにも振り回される、ないしは過労でなるので、機会が読めるだけにびっくびくで過ごす。仕事は穴あけられないし、睡眠や生活に細心の注意を払うも育児中はなかなか睡眠は自分でコントロールできないのも本音。「更年期障害」の時期にきて、これはいよいよ月のうち半分くらいは調子悪っ！！　生活のクオリティが....汗　何より止まってくれない時間よ、生活よ。仕事や、育児という日々のこと。もはやこの不調をなおしてくれるなら当たったら宝くじのお金全部差し上げます（無いもので支払いを考える自分。でも宝くじあたった〇億だか〇千万だか、〇百万だか、いっぺんに無くしてでも、解放されたかった。）というくらい藁にも縋る気持ちの日々、そこでママ友にもすがった私が、話していてママ友さん「蓄膿も相当頭痛するよ。顔も痛いよ」って教えてくれて　もしやこれは蓄膿？って思って、耳鼻科へまいる。（シュタタタ）一週間分の鼻炎の薬で１軒目が終わり、快方せず。よっしゃそんなら納得いくまで診てもらおうと蓄膿でもMRIを撮ってみてもらえるという耳鼻科さんへかつ脳神経外科併設の総合病院の門を今年に入って叩いたのであります。（たのもー）耳鼻科の先生が、診察の後、鼻炎蓄膿などの様子はないけど鼻の奥（見えない裏）蓄膿なのかなあ...MRIを撮ってみましょうか。。で撮ってくださった！（耳鼻科先生）　「　画像････････めっちゃ奇麗ですよ蓄膿の様子もないんですよね。」（私）「でも顔面も激痛で目が覚めることがありまして。」（耳鼻科先生）「目の裏や顔面が、片頭痛や緊張型頭痛でもある場合があるのでそのまま脳神経外科へも相談してみましょう。」と取り計らって、繋いでくださった。･･･････待合室で待つ〇〇さーん（私の名前）　脳神経外科で呼ばれるコンコン....とってもお優しそうな初老の先生。（脳神経外科先生）MRIの画像で脳は奇麗で特に何もみあたりませんが、どうしました？（私）「ガンガンズキズキギューーーーーの痛みはもとより顔面痛が最近はひどくて目が覚めることもあり頭痛が嘔吐に進行することもあり、そうなったときは一日がアウト。吐きながら痛みに耐えて、暗闇でキノコのように過ごします。助けて欲しいって思うくらい」　って藁にすがる感じで話す自分。（私）「顔面痛もだけど、目のくぼみの骨の下、鼻の横がうずうず痛い感じしていつも仕事でモニターの前でその部位をぎゅーって押さえながら生活しているから蓄膿？って思ってきましたー」泣と訴えると、先生ピンときたのか手のひらの親指の間あたりをツボを押さえる感じでグッと押す。　　瞬間、「ぎゃー！」って電流走る痛みで飛び上がりましてん。（先生）「あーーーー！！！　もうこれね、緊張型の頭痛です。顔面痛は緊張型から、そこに持っている片頭痛もかぶさっています。あと月のものでも振り回されるということは更年期障害もかな。」先生っ　おおおおおうううう先生っなんかわかってすっきりしました。（私）「食事睡眠は気を付けられる範囲で努力はしてますがもうこれとんでもなくって困ってますう。家族もみていてゲボゲ〇～キラキラ～　って、またか、ってもはや恒例です」という会話をしました。そこで処方いただいた片頭痛の薬（ナラトリプタン）と、痛み止め（カロナール）そして更年期障害に（加味逍遙散）片頭痛の人は胃腸も弱いので、と吐き止めの「ドンペリドン」この４種類いただいて帰宅。それがねえ、もうすごいのよ、最近は頭痛をコントロールできているのです。自分の体は自分が一番わかるし、頭痛のタイプ、発作に進行する頭痛のパターンももうわかる。こんだけ長く一緒にいたからね。なので、朝起きて　あっ　この頭痛はあかんやつや、ってなると「ナラトリプタン」を服用してそっと朝の家事。業務が始まるまで（コロナ以降は基本はリモートワーク）小一時間、じっとする。と、頭痛はしょぼぼぼーんとしぼんでいきます。しぼんだら、頭痛が再発しない程度に血流をよくするために残りの家事したり軽いストレッチや深呼吸で、一日OK!!!加味逍遙散がこれまた月のホルモンバランスを整えるのに私の体にはあっていたらしく、だいぶ軽減されておる、そんな日々です。それでもしんどい日はあるけど、だいぶ楽になりました。あいつって言ってごめんよ、頭痛君。頭痛君とはそんなこんなの共存となってます。とにかく病院さん、先生方、お薬医学に感謝です。まー　頭痛持ちも自分の体だからそれもまあしょうがない。しょうがないなら自分の体だし一緒にコントロールしながら生きていければ良いのかと思っている最近です。ゆっくりしてね３人目を産んだ時、自分は実家や義理の実家を頼ることができない状況だったので、産んで早めに退院して速攻上二人との育児家事戦争でしたが、出産した病院の産後のケアの学習の際、産後無理をすると更年期障害が早くきてしまうので、頼れる時は頼ったほうが良いですよ、とナースさんからお話があった。当時はふーーんってきいていたけど、４０代半ばからの更年期障害のようなホルモンバランスの渦に体調やイライラがも収拾がつかないほどになりました。（あれ、あの時の話ってこういうこと？ってなった）きっと皆さまにおきましても、産後ゆっくりできないよ、頼れないよそういう方たくさんいらっしゃったかと思います。（一緒にあの地獄を思い出しながら笑いたいっすね。もちろん子供はカワイイ、だが体は地獄）なんで、昔から言い回しで産後は水を一か月触らないほうが良いなんて言われているのかって、「家事とかせずに体を休めましょう」ってことなんでしょうね。　（先人のお知恵、経験者の意見てすごい）これからご出産の方、産後、状況が許す限りゆっくり過ごせますよう
19Sep
- ミリ単位のズレも
  毎朝我が家から聞こえてくるある音シュッシュッシュッッ　　シュッシュッシュッッ　シュッシュッシュッッ　きいているうちに、そーれシュッシュッシュッ♪やーれシュッシュッシュッ♪シュッシュッシュッシュッシュッシュッッ♪って、応援団的なあの音頭が私の脳内で流れる。その音の正体は、高校生の娘が親のお金で購入した「ケープ」を......豪快に大量にケープを（親のお金で.・・・..）前髪に散りばめている音なのである。今朝はじめじめしている一日。まとまりがよかったのか、長女が今朝「今日の前髪、調子いいわー！」と一言。見ると、･･･････「いつもとだいたい一緒な気がする」なんてとても言えず「おおおおーーっ！！！！！確かにたしかに！きまってると気持ちあがるねっ」なんて会話をして送り出しまして。たぶん髪がまとまりやすくて、前髪ヒラヒラの間隔がミリ単位でいつもと違い、大満足の結果だったのでございましょう。ミリ単位だと近視と乱視と老眼で、あまりわからない...というのは冗談で、でもそのミリ単位にこだわる美しさへの追及。すっごい羨ましいよ！娘よ。自分も若かりし頃は、お出かけの時ん？このトップスちょっと違うかも、とか足元間違えたかも、靴下気に入らないかも、とか歩きながらガラスに映る自分の姿をみて、この世の終わりみたいにテンション落ちて、なんならコーデしなおしに自宅に戻り戻る時間がなければ、一人で勝手に恥ずかしい気持ちで過ごす（そして、たぶん誰も気にしてなかったであろうｗ）なんて私自身も高校時代にあったよねえええ。と思い出した。いつからか図太くなってしまったのでしょう。もちろん今の年齢でもメイクやお洋服と、できる限り奇麗になんなら若々しく見えていたい、努力大事とめちゃくちゃ思ってますよ。（まず減量しようか）娘っちをみならって、頑張らねばね、と思った朝のスタートでした。自分時間と、友達、学校、プライベートが大事で、とはいえ、行動範囲や世界が広がって、無敵感満載の反抗期の娘ちゃん。元気に大きくなってねー♡（かくいう自分も、高校生の頃は親のお金で服飾品は購入させて頂きまして俺様でございました。今思えば恥ずかしいなあ。お父さんお母さんその節もありがとうございましたっ！）
17Sep
- 【中年太り】昨日食べてしまったもの
  この後悔よ...8月の人間ドッグで、基本的に変動しないなんなら体重維持、太る努力をしてる的ななんて、すっごいドヤリングな日記を書いたわけですよ。が、あきらかになんとなく重いお腹周りは最近絶好調のまま、日々、重い体と二の腕をみて、モヤモヤしている。だがしかし、だよ、食べてしまったのだよ。昨日も間食してしまいました。間食スイッチを制御できていない脳め！自分め！あー、もう何か口にしたい、と思う意志薄弱なわたしにスイッチが入る時はわかっていて...ガムとか置いておかねば。基本的に、数字作業はあまり好きではない私。でも数字をいじくりこねくり作業をしなくてはいけない、嫌いなことと向き合う瞬間は仕事をしているとどうしたってあるわけで、数字をいじり出すと「むしゃむしゃぼりぼり」甘、塩、甘、甘、塩　みたいに間食をし出してしまう。（↑ここだけみると、シャケの切り身の種類みたいだ）この半年は何かにつけて、グミを食べている。食べたもの！（横っ📷）ノーベルさんの「ペタグーグミ」ペタペタペタグー♪でもねー固くて美味しい。歯ごたえあって目が頭が覚める後から反省してももう遅い。そのうえ、夜も日々ストレッチしかしてない。反省どころではないダメっぷり。わたしのバ〇ヤロウー！！！本日は夜　徘徊　ウォーキングという名の散歩を旦那としよう。好き勝手食べていた生活をしていると、3.5㎏増どころか、すぐ10㎏いくよねきっと....　体重計に乗ってみる５４㎏！！！増えとるがな～～（プラス５００ｇ......）増えるの簡単減らすの大変　体重お金みたいに、簡単に減ればいいのにねえ
16Sep
- 朝から満足で思わず出た言葉
  思わず出た言葉パパが息子を模試に送ってくれた帰りに権米衛のおにぎりを買ってきてくれた（嬉しすぎて、瞬間たいらげまして写真撮り忘れた）んまーい海苔がしっとりお米を包みながら一体化して海苔の味もするし、お米もおいしいし、具も食べる前はもっと入っていて欲しいって思うくらいの量に感じたのに具も本当に丁度良くって、かーーーっ！！　日本人に生まれてよかったって、台本みたいなセリフが気が付くと口から出てました。おにぎりって、本当に美味しいんだね。（権兵衛さんありがとう）人間ってほんとに感動すると、語彙もへったくれもなく（語彙もともと少ないｗ）恥ずかしげもなく　シンプルな言葉が出てしまうもんだって食べながらびっくりした。っていう三連休最終日の朝。よきよき～
15Sep
- 【中学受験】文化祭の見学と体力あげたい気持ち
  文化祭シーズン文化祭は秋のイメージですが、日中の猛暑に秋の感じは残念ながら無かった...そんな中土曜日は長男の第二志望校の文化祭の見学へ。（本人の第一志望校は昨年見学済。）目をキラキラさせてパンフレットをみてはまわりたい場所を考える長男。よかったねええ～～～お兄さんたちが案内したり、説明する姿にどれほどの憧れや感銘をうけているのだろうか　純粋パワーいいなあー文化祭の運営、進行を各部活が学年ごとに持ち場をもって一生懸命にするお兄ちゃんたち♡その協力しあう過程や構図の中には社会もあって、大人になる手前で色々経験しているのでしょうね。親子で刺激を貰い、忙しくも良い一日でした。この三連休は、長女の文化祭の応援見学も一日ある。さらに残りの一日は、末っ子とプールへ行く約束この半年ほどは、あまりに多い長男の試験関連で、お留守番の多い末っ子ですが、月に1回～2回、がっつり末っ子と遊ぶ一日を意識的に作る。末っ子も楽しみがないと日々頑張れないよねえー。てなわけで、やりたいことの希望をきくのだけど、行きたいところはだいたいプールか映画か焼肉が多めw（末っ子はお兄といつもセットですっごい仲良し。ここ数か月よりいよいよ模試が忙しく、一緒に遊べない。口に出さないが末っ子寂しいと思う。小さいながらも状況みて我慢と応援をしているのでは、なんて）そして、おばちゃん　私はプールのオーダーを前に、文化祭帰り道のコンビニでRedBullを購入したのでした。（独身時、バリバリっと働いていたころ深夜帯になりそうな時によく飲んでいたけど。それ以来の購入。ドーピングで一時的に体もつかしらね、　という若干の不安を抱えつつ基礎体力のUP目標を目指します。）
13Sep
- やってくる一日が当たり前じゃないと思った話【出血性ショックにびっくりした】
  毎日が当たり前ではなくありがたいもんだと思ったこと今年も夏が終わるなああ。日中は確かに30度超えの危険な暑さだけど、暑さによる夜の寝苦しさも減ってきた。もうすぐそこに年末が。一年が終わる。　（はやっ）またやりたいことできなかった一年ってならないように、情報収集もかねつつブログもやってみたんだけど。そういう些細なことも、よしとして慌てずいきたいけど。生き急ぐ気は全くないし、子どもが自立するまでは支えて見守りたい。けど、人生逆算をしてしまうと、焦っちゃうよね～逆算する癖がついたこと、明日はいつも通りが約束されているわけじゃない大切な一日だと思ったことが30代であった。暗いみたいな話に聞こえるけど全然暗いわけじゃない！備忘録的な↓出血性ショックで三途の川の概念をみた話。長男が産まれて一年はまだたたない頃、不正出血が始まった。産後で疲れているので、月経が不安定なのかなと思ってしばらく様子をみていても、一向に良くならず様子も月のものとは違い、日が経つにつれて明らかに不快な様子を醸し出してきた。近所の婦人科へ行って、産後の疲れの不正出血と1軒目の病院で言われる。徐々に体力がなくなり、朝起き上がるのに1時間以上かかり体が動かないので家事もおざなり。みんなの食事を作ることと当時は長女のお弁当を作り幼稚園の送迎することで息切れがしてもはや家事は、食事作りと洗濯をなんとか干してあとは乳児の長男と横になって動けない、という日々の、生きていく最低限のことしか家事ができず掃除が行き届かず家も散らかる....（今思えば重度の貧血→最後の数週間は乳児の長男は夜3時間置きに泣く→授乳（完母でした）のサイクルが→夜1時間おきぐらいにぎゃん泣きで、ずーーっと授乳しては眠れないという状況にもなった。今思えば母乳はほぼ出ていないのである。）当時の旦那は、昭和の男（男は外で働いて女は黙って家庭のことをする）考えだったので、（勿論そうではない昭和の方もいらっしゃいます！）旦那へ相談しても産後の甘え、やつらいつらいの訴えも「かまってほしいの？」と取り合ってくれずでした。思い出すと腹が立つので忘れることにしようかねｗ　(=ﾟωﾟ)ﾉ自分の体のことは自分でわかるから、今まで人生で経験した体調不良とは違うと感じた。これは単純なことではないのではないか？と感じて2軒目の病院を探して行く。（長男でお世話になっていた病院は都心の大学病院でちょっと距離もあり自分の状況で運転できそうにないな、という判断と実家や義理実家を頼れる状況にない我が家は幼児と乳児を連れてもはや長時間電車に乗れない状況で、また大学病院は紹介状がないと行けない状況だったこともあり近所で探して子連れでいきました）その為二軒目の病院は少し大きめの病院を選択して、（設備等々もしっかりしているからと思って）レディースにありがちな清潔感を売りにしている数人の勤務医がいるタイプの病院へ行った。1軒目より確か2週間～は経っていたので、この頃には若干の腹痛を自覚するようになってきていた。もはや自分の体が思うように動かず問診票に不正出血の状況を日にちを交えて事細かに書きその様子、状況、不快感を書き体が動かないということを必死で書き込む。もちろん他の問いに対しても包み隠さず書いた～そのよかれと思って時系列に詳細を書きすぎたことがよくなかったのか、診察室に入った瞬間美しいお若い女医さんが問診票をながめて、「フッ」と笑い（ごめん、ここだけはほんと嘲笑にみえて入った瞬間びっくりしたよ）「よくいるんですよね～。育児ノイローゼになる人って。問診見る限り育児に疲れて鬱になってるんじゃないですか。」..................点々　てんてん　ﾃﾝﾃﾝﾃﾝﾃﾝ（...確かに疲れとるよ、疲れておるさ）私「そうなんですか？　鬱なんですか？　わたし？確かに体は動かないけど、気持ちはいつも通り前向きなんですけどねえ、とにかく不正出血の様子がおかしいですし...それではこの腹痛も産後鬱からきているんですか？」と話した。「産後の月経は不安定な場合が多いです。腹痛は鬱からの不定愁訴です。（だだーん！断言っ。〇黒福造かと思う勢い）希望であればとりあえず漢方薬でも出すことはできますけど持って帰りますか？　どうします」　と。（誇張なし）うーーーん、違うんだよな、って私の脳と体は言ってるんだけどなあーと思ったので授乳中ということもあり漢方は遠慮した。断言されて、問診だけみて口頭で↑のやり取りで終わった。私は、自分の体の味わったことのないおかしな状況が、自分に女性系の何か大きめの疾患か子宮外妊娠がおきているのでは、とうっすら思っていたので今日の受診で「内診」さえしてもらえれば何かわかるかもと勝手に期待して今日全てがわかる！（うきゃきゃーい♪）と病院へ向かっただけに勝手にがっかり。その期待した「内診」もなく終わってしまったので、これはやばいかも、とがっかりする反面検尿のために尿を採取してくださっていたので、さすがに検尿しといて検査しないってことはない（であろう）から、それを見たうえでの断言ってこと！？　ならば、子宮外外妊娠ではなかったでよろし？と混乱しながらも同時に、3度目の正直で長男でお世話になった大学病院へ連絡を取ってお産とは別件だが当時の主治医に診てもらえないか相談しよう、と藁をもすがる思いになりながら不安な気持ちで帰宅したのでした。ここで思ってるのは、別にこの時に伺った婦人科さんへ何か不満があるわけでもなくって、医学だって「学び」だし、ドクターも先生だから絶対や完璧はない。きっと体調が悪い日もあれば、機嫌の悪い時もある私の抱えているものがわからないように人なので、何かある場合もあるでしょう。だから、自分の体の感覚は自分がよくわかるので、これ以降はちょっと不安だな、とか相性どうかな？とか状態軽減されないなと感じたら別の先生にも相談に行くなど工夫をするようになりました。他にも今思えば、時系列の詳細な書き込みや、もしかしたら、、、的なニュアンスがありプロの目からするとうイラっとする要素をはらんでいたのかもなあ。と私自身も反省する部分も多いにあり、その後病院での症状の伝え方の勉強になった1件でした。　自分の体を最終的に守るのは自分しかいないから。食事にしても睡眠にしても努力が必要だと思ってる。そしてなんかすごい長くなりそうなので、続く。（たぶん）
12Sep
- 【中年太り】2㎏減量への道
  今年の人間ドッグで増えていた体重8月に今年度の人間ドッグ受診時のお話。！！！！！！体重が3㎏も増えていたーっ...いや、気が付いていたのよ。この夏袖からのぞく自分の二の腕。（腕の付け根と上腕裏がぼよよーんとたくましく）それに、お化粧の時に鏡にうつる頬や顎またしても数字は嘘つかない、です。「標準体重」っていうわけだ、と思った産後見つけたベスト体重わたしはこの4年は、自分にとってベストな体重を見つけてキープしてきた。キープというより、増えないので心配していなかった。原因はたぶん育児にフルタイムの仕事と、家事があまりにもしんどくて消費されていたのかも。なので食べる量を意識することがなかった。後述しますがむしろ、体力のために体重が減らない努力をしていたわけで...　ここ4年キープ→　身長162センチ　　　　　　　　　　体重51キロ今回の人間ドッグ測定→　身長162センチ　　　　　　　　　　　　　体重53.7キロolive世代とか恥ずかし気もなくいっちゃうとw（おわかりになる方はわかりますね）40キロ代で小骨みたいな感覚を「華奢」「カワイイ」とどこかに刷り込まれているものの3人産む度に乳児のお世話で吸い取られるのか産後はいつも一旦40㎏代半ばくらいに体重がしばし落ちていたのだけどとにもかくも40㎏代だと、すぐ風邪はひくし朝起き上がるのはつらいし、とにかく体力がない、ない、ない。（毛も細くなったよね　汗）ということに気が付き、いろいろな体調の不具合が大きく軽減される自身の体重ラインが50㎏と気が付いたのです。1キロの差なら気分的に49㎏いいじゃーんってやる、とすると決まって体力がなくて定期的に頭痛嘔吐などでも寝込んでしまう。たった1キロの違いなのに50㎏に乗ると、それがだいぶ軽減されて元気になる。（なんで標準体重という指標があるか、を身をもって知ったこの10年。標準体重を調べるとほにゃほにゃ～～「つまり自分の健康維持に最適な体重」云々かんぬんとか書いてあった）全て気合でなんとかなった時代ではない、体は加齢とともにウソをつけなくなるね。「中年太り」ってやつに突入したんだな今までの、忙しいから食べたいものを食べたい時に食べてもどうやら太らないらしい、という勝手な思い込みはもう通用しないらしいーーっ事実増えなくて、落ちないことに気を付けていて、そんな調子で気にせず色々食べていたら、食べた分増えている。体質の変化、代謝が落ちた、うんうんそういうことねと思って調べてみると名大さんの研究で、加齢や過食により脳の神経細胞のアンテナが縮み、代謝を促す指令を出しづらくなることが原因短い記事なので断片と結論しかみえないのだけど、代謝が落ちるって言われていることは、脳の指令に問題があるのかな。結局食事は健康的なものを意識しつつ、なんなら腹八分以下くらいの感覚に慣れさせた上で運動ってとこなのでしょうか。とにかく、よりよい方法を確立して、これから減量2.5㎏目指さねばと決めたのでした。（自分へのプレッシャーにここに経過を書く、と思う）「認めたくないものだな。自分自身の加齢を･･･」（シャア！？）
11Sep
- 【全国高等学校クイズ選手権】をみて説明のつかない涙がでる
  あの涙が素敵でもあり羨ましい毎夏のお楽しみ、昨夜は日テレ（NTV）で「第44回全国高等学校クイズ選手権」がOA。中学受験を年明けに控えた長男、本来宿題やら解き直しやら、赤本やらで時間がない...けど、これは楽しみにしていたし、モチベーションのUPにもつながるので時間をやりくりして視聴。最後優勝校の灘高のお兄ちゃんが「小学生の時この番組をみて、クイズが好きになり灘を目指したきっかけでもあった。その番組に出られてよかった」　というようなコメントをされていたけど、きっとそんな男女のお子さんたち多いよね。長男も、小学生低学年の頃から、今流行っているクイズ番組関連が（なんなら猫も杓子も的ではあるが）大好きで、そこで目にしてきた方々を見て僕もその高校へ行きたい...その大学へ行ってみたい...〇〇さんみたいになりたい...が動機の初手ではあった。（今は大人になって具体的にやりたいこともあるようだけど、受験を目前に控えると、とにかく「入学したい」が、結局のところ「必死すぎて」今はそこしか見えなくなっているのも現状ですが）もうね、OAみていて出場者のお兄さんお姉さんたちが頑張っている「姿」や「目」を見ているだけでぼろぼろ涙が出てくるんだけど　その涙がいわゆる「胸熱」であることには間違いないのだけどもうぼろぼろぼろぼろ涙が出るのがうまく説明できない。高校生の皆さんの、損得勘定がなく、ただ自分と仲間のために目標のために真っすぐな瞳で頑張る姿をみてるだけで泣きながら晩酌。（オールフリー、ノンアルで）自分も若かりし時代に経験したと思うが、もうどこかに置いてきた感情だからなのか....（えっ　置いちゃったの？）もしくは必死で努力することは今の年齢でも勿論できるがこの「青少年」の時期と相まった状況は、もうどうしたって無い戻れない時代への思いからなのか....　ほんとーにわからん。プリキュアと「西加奈子さん」の「まにまに」でもそういえば、長女が幼少期どはまりしたスイートプリキュアの変身シーンでもうぐぐぐぐって涙が毎週込み上げて、子供に隠れて涙を拭いていたのを思い出した。涙の理由が、中学生であるプリキュアが本来は親の扶養に入っていてまだ子どもであるのに、世界を救うために、なんなら地球という星を救うために、めちゃくちゃ重いものを背負ってひたむきに頑張る姿になのか、はたまた、それを創りこんでいる局やクリエイターの人々の努力なのか、わからん～と思いながら、ブヒブヒと隠れてティッシュで涙を押さえてた。でも昨日のクイズ選手権をみて思ったのはプリキュアでいうならば、プリキュアの頑張りと創り手の頑張りそれら全てをひっくるめて、純粋無垢にすべてを信じてキラキラとみている娘の姿がそこにオンされたことによって余計に涙していたのかもしれないねえ...　と思ったのでした。（大好きな作家さんの「西加奈子」さんが確か「まにまに」というエッセイでも書いていて、わーーー！私だけじゃないんだ、わかるわかる、あの気持ちって何よ？って思うんだよーって勝手に共感したような！と、思って読み返そうと昨夜探すが見つからず。西さんのこの「まにまに」は本当に面白くて、電車移動中に読むと吹き出してクスクスが止まらなくなり、電車でちょっと面白い（危ない）おばちゃんに私がなってしまったことも。とにかく面白いのです。何度も読んでしまってます。探さねばっ！）普段から、高校生の娘には青春を「今しかできねえんだ、謳歌してくれ」と言い長男には「中学受験」の必死の頑張りも「今しかできねえんだあよお！羨ましいくらいだあよ！」と言っているけど（言うは簡単）なんでもいいからティーンの時の夢中羨ましい。アントニオ猪木さまの金言で10代でも20代でも、30代でも、40代でも～～70代でも、80代でも～「元気があれば何でもできる」（猪木さま）ってあるけどそれぞれの世代での一生懸命がある中でやっぱり10代とかちびっこの頑張りって、泣けます。と思ったでした。（そして、もし元気がなくても、休むとか食べるとか寝るとか落ち込むとか、愚痴るとか。）高校時代...　楽しかったなー。ちなみに猪木さまの数々の名言の中でも、今中学受験を頑張る（踏ん張る）長男に、この名言も添えておこう。★「出る前に負けることを考えるバカがいるかよ！　出てけコラ！」★「迷わずいけよ、行けばわかるさ」あかんーー！！　また涙が　座右の銘にしよ。
10Sep
- 朝から
  朝から二度見して笑ったこと朝の家事を始業前にドタバタドタバタと片付けていると目に入ってきて、ん？？？？？？　二度見　　お洗濯が必要なよごれた衣類を入れるカゴにでっかい枕がぶっささってた！娘よ...洗えとな。カバーは週次で洗って、枕に敷くタオルは変えている...が、確かに最近枕を洗ったり、日干ししていなかった...ごめんなさいね！しっかり受け取りました。巨大な枕がカバーもついてそのまま入っていたから、二度見して仰天したあとに吹き出したよ。朝からびっくりした。でもさ、娘よ...一言いってくれても、よくない？小さい子がまるで隠れんぼ...土嚢かと思ったっつの。高校生女子、おもしろい。
08Sep
- 【中学受験】しり達との闘い。（母編）
  大きな「しり」たちとのたたかい先日の、息子の学校別講座の選抜試験の結果をうけてから二日ほど私はむくむくとsiriが出そうになる瞬間との闘いでした。「Siri」でもなく、「尻」でもそれはなく（失礼）そうそれは「そしり」・「ののしり」です。書いていて自戒の意味もありつつも、ごめんの気持ちでしんどいのであえてなぜかのローマ字表記...（Appleさん、申し訳ないです）息子と会話していて、ああ、今「しり」ってるぞ、すごい意地悪言ってるぞって思う瞬間もありつつ。昭和の親や、先生や顧問的な発想だときっと「はっぱをかける」　と表現するでしょう。（昭和でもそうじゃない方ももちろん沢山いらっしゃるかと！すみません）一つだけ、少ーしだけ少しだけ言い訳も差し込ませてください。悔しい、悲しい、怒り、の中にそこにやってくる、大きなゴジラのような怪獣。そう、「更年期」の症状。月のゆらぎのある時期は、更年期障害もあいまって、そりゃーもう大変。理屈ではないぎえーって、なんか怒りのイライラがドカンと瞬間的にきたかと思うとそのまま怒りが持続....（ありません？）怒っているうちに、その怒りがガソリンとなって、自分の発言で更にむかつきが増して、更に大炎上。（あるよね？わたしだけかな）　←　きっと、というか絶対とんでもない顔して怒ってるわけですよ（反省）「見守る」「寄り添って伴走」それがここから４か月弱の私の目標にょっきりSiriスイッチがきそうになると「ぶももももも」ーって鼻の穴が自分の呼吸の吸引でくっつきあうくらい、空気を取り込みます。口と鼻から深呼吸してその場を離れるのが一番の解決策。「更年期、忍耐の呼吸」（勝手につくってごめん）更年期障害を言い訳にしてはいけない、とはわかっておりますが、これはきっと経験者の方にしかわからない「怪獣」（そこに理屈や理性が存在するのは困難で、感情のみが....）もう怪獣討伐に必死。討伐できないので、どう小さくするか。いろんな漢方や、お茶や、鉄分や、睡眠や　様々な努力を重ねて軽くしたく向き合いつつ。話それました。まあまた漢方については書こうかな。ここから４か月弱、一緒にやるぞ宣言（備忘録）息子よ、現実受け止めて、自分の位置を確認してやれることを落ち着いて、確実にやっていきましょう。①算数四谷大塚、上位校の算数問題集のわからないもの、ミスしたものを解き直ししたあと、２回解く。つまり３回の解き直しは必須。②赤本徹底的にやるタイミングに入っているので、赤本も時間計って解いて、ミス分は徹底的な解き直し。その為の時間の作るための生活サイクルの見直し。やっぱり平日塾に、土日に入ってくる模試、合判・講座、そこに塾の宿題・学校の宿題を考えるとなかなか時間の使い方はうちの子には難しい。時間を制することが一番のカギかもねー。上位校行く方は、そのあたり時間を制するための「集中力」も違うのでしょう。リズム作り、私も一緒にがんばるよ③国語息子の心配な点は国語。物語分がとにかく苦手。人物の心情の描写や読み取りが苦手。おそらく、色々な思いが説明されていくうちに心情や登場人物を見失っている模様。息子よ、論説文みたいに人の心は理路整然としていないものなのだよ～。本質を捉える力と語彙力。語彙も圧倒的に足りないと感じているので、文章表現での回答で時間をとられやすい。ここは基礎からやっていこう。まあこのへんはまた備忘録的に綴っていきたいと思います。そして本日は合不合判定の試験日。集中して出し切ってきてほしいものです。色々な方の受験日記拝見しますが皆様すごい落ち着いていて勉強になります。（ブログ初めてよかった、と思う。情報大事ですね。）ありがとうござます
05Sep
- 【中学受験】叱らずに伴走できるのか
  勝手にがっかり、とごめんのハザマうちの小学6年生息子は中学受験をしたいと自分で希望して頑張ってきた。先週末の学校別選抜クラスの審査テストの結果が出た。3問落分の得点を落として不合格。その前のテストは１問落として不合格。３問分は実力としてもかなり厳しいけど、夏休み明けたあとの結果で更に落としてしまっているのは....　むむむむむむむうぅぅう。数問落としてしまうのは、実力になっていないのだ。雰囲気で解いてきて今ぐらつきが出ている結果なのだよおぉぉこうもあと数点で届かないが続くというのは癖になりそうでこわい。受かりたいならばシンプルな話で事前準備（勉強）と、圧倒的な力（実力）で結果がでるようになっている。だって、数字はうそつかないし。残る要素は体調管理と精神の安定でしょうか。ここもまた難しいっ。案外いままでスイスイ進んできたので、お任せして大丈夫なのかな親としては環境を整えたり、生活面や精神面のサポートをして見守れば、と、あまり過剰に期待やプレッシャーはかけず、ただ後悔なく全力でやった結果が人生の糧になれば...なんて、本人がやりたいと言い出した時に綺麗ごと的に、思っていたのだけど。本人ががんばりたい、進みたい、と思っている学校へ合格決意を叶えるならばゴリゴリ戦略をたてて、スポットで苦手分野をひたすら解いて解き直しして、の流れをチェックして数値で明確に可視化した目標をたてて...軍師が必要なのか。そういうことを徹底的に親が分析してサポートしていかないとダメなのであろうか、そこまでしなきゃいかんのだろうか？いうても小学生だし、そこまでしなきゃだめなのだな、と思った。これでも必死で伴走してきたつもりだから今日は心がぽっきり折れかけております。（ここでしか言えん。息子にきかれたらそりゃ失礼な話でね）ただそこまでしなくてもできる子はできる。そして客観的に突き進んで結果だす。でも、うちの場合はできないんだね、って肌身でかんじました。親の勝手とは思うけど、そんなこんなで私が結構ダメージくらってみて。本人が一番頑張っているから叱ってはなるめえ、常々思っても勝手に期待して叱ってしまったわけでした。　ごめん。心の傷になりませんように。また今日から受験当日まで叱らないように、冷静に穏やかに伴走できるように自戒の意味をこめてつらつらと日記を綴る。でも、努力するのも結果を出すのも自分ではないって...見守るって....................つらいね。(´；ω；`)ｳｯ…元気で笑って大きくなってくれればそれでいい、なんて生まれた時には思ってさその気持ちどこいった？って話。欲が出ます。トホホ...
04Sep
- ごめん、頑張るわって思った
  余貴美子さんの演技に自分を省みつつ元気を貰う現在NHKの朝ドラ「虎に翼」難しい問題や、裁判という明るくはない題材を（法曹関係の皆様すみません、前回のブギウギはエンタメだったので、エンタメと裁判だと笑うポイントも違ってくるので、そういう意味で）脚本家の吉田恵梨香さんが一生懸命かいてくださっている、と感じながら毎朝楽しく見てから仕事というルーティンの毎日。余貴美子さんの演技がすごすぎて余さんに鳥肌たてて貰っているここ数日（日本語...）良い意味でです。もうすごすぎて震えた。演じる人の人生を尊重されながらなりきっているのかも（！？）とかご本人ではないので偉そうなことはただの一視聴者のわたしとしては言えないのではあるが。とにかく、もう今日なんてすごくて。テレビ越しにプロフェッショナルのすごさをいただきまして。わーん！なんかなんか、ごめんなさい...　って今日は思った。貧弱な語彙から何か言葉を探しても見つからずああああ、すごいなあ！（ため息・鳥肌・ごめんなさいで。）素敵すぎて数多の方が、テレビ全盛時代から、コンテンツが多様化する現在までご活躍で出てこられるけど長く活躍されている方っては、すごい仕事をされてますね。見習いたいし、元気ももらいました。朝ドラ、小林薫さんや松山ケンイチさんや塚地武雅さん、紙ちゃんなどなど個人的に大好きな俳優さんがずらり、な中題材も難しいところがあるので、皆様しっとりめな演じ方で少しずつ退場されていくので、個人的に少し寂しかったところに余さんに今朝ぎゃふんとなりました。　余さんの他のタイトルも観てみたいな、と思ったので観ねば。（新宿野戦病院　には今回の朝ドラとかぶる俳優さんがたくさん出演されていますね。）何かあるのかしら？そんな本日、元気もらってのスタートでした。まだまだ折り返し水曜日～
01Sep
- どうぞよろしくお願いします。
  書き散らかしブログ始めました大好きなAMEMIYAさんの風味でタイトルを記載。第1回目だし、好きな方にあやかって楽しくスタート。日々のこといろいろ綴れる感じで、ブログ始めてみた。ついこの間2024年になったと思ったら今日からまさかの9月。若かりし頃「自分の歳が何歳かわからなくなるよね～」とお話する目上の方がいて、当時は「ネタなのかな？」と思ってたんだけど自分の歳が42歳あたり超えてから、1の位どこやったっけ？ってわからなくなる。ほんとにネタではなかったんだ。で、「～わからなくなるよねえ～」ってやっぱ言ってるのだ。先人の知恵とお言葉はほんとに素直に聞いとくものだと思うわけです。（ちょっと違う）そんなこんなで、2024年も折り返しまくってもうすぐ2025年だけど同じ理論ですが、西暦何年やったっけ？令和何年やったっけ？と毎年、何かの書類だの問診票だの書く度に見失う。西暦が大きくなったからの問題なのか、私の認知機能の問題なのかそこもなかなか見えないんだけどうちの若い人々（子供たち）にきいてみようと思います。たまたまだけどちょうど9/1開始でキリもよいのかな。どうぞよろしくお願いします。